ここまで来た、と言わせて

またもや眠れない。 それもそう、昼間から夕方までぐっすり寝てしまった。 前回の投稿で、久しぶりのこともあり頂いた反応も多くありがたかった。 同時に、心配させてしまったなぁと思ったりもして。でもそんなことも私には必要なのかなぁとぼんやり考えたり。 人を頼るというのは、誰かに心配してもらうこともカウントしていいだろうか。 過去に書いたかしれないけど、それはそれで受け取ってほしい。 これでも大分回復したのだ。 丸一日ベッドから動けずに、ただただ眠るか目が覚めていても動き回らず

ゆらゆら浮いては沈む舟のよう

眠たくなるまで書こうと思う。 今日は体調が1日かけて下降していって、睡眠がめちゃくちゃなことになってしまった。 頭痛薬やらいろんな薬を飲んでは眠るの繰り返し。 おかげで痛みは落ち着いた。 なにをどこまで話していたかな。 相変わらず、家にいます。 変わったこともあると言えば、確かにある。 病院が変わった。 本当は変えたくなかったんだけども。 精神科や心療内科のお医者さんは、薬を処方するために診察をしてくれる人達。私は様々な不調を伝えることは受け入れてくれるが、生活の仕方や心

書くだけ書いて怒るだけ怒ったら疲れ果ててしまう今の自分が嫌い！！！！◝(´◝ω◜｀)​◜

理想を生きて何が悪い、という怒り

夢を見ているような理想。そんな言葉を思い出す。 そんな理想の中に生きていて、何が悪いのだ。そう言いたくなった。美しいものに、美しい言葉に包まれて生きることの何が悪いのだ。 私は現実を生きるのには弱すぎたのだろうか。 幼少期、ディズニーとジブリばかり見ていた。特にディズニーからは、音楽と人生は共にあり、時に自分を高め、慰め、歩き進み続けるのだと私は教わって生きてきた。自分の信念を貫き、悪の手から逃れる勇気を持つ。決して諦めることなく、信じていればきっと道は開ける。その強さを私

完全に糸が切れたのかもしれないなぁ。 手探りしようにも、辿るものが見つからない。

匂いと生き方

初夏の匂いがする。 ベランダの窓を開けて、外の空気を吸い込んだ。乾いた空気と太陽の匂い。緑の葉が揺れる木々の匂い。遠くでかすかに聞こえるエンジンの音。 職場の匂いを覚えている。 本屋の時は紙の匂い。パン屋やドーナッツ屋の時は、甘い香りと油の匂い。お茶屋の時は、地下独特の循環する空気の匂い。その匂いを嗅ぐと、ああまたこの匂いの中にいるんだと息が詰まるような感覚になることもある。 たった数時間しか別の空気の場所にいないなんて。 自分の家の匂いはわからないのに、人の家の匂い、友

自分に抗うためのリスト

年齢って逆らえないなあと思う。 30代半ば近くなってきたこの頃、私は自分の体調管理を最優先にしているのだが、なかなか快調！にはならない。いろんな理由が混在していて、一言に「うつ」とまとめるには複雑すぎる。しかし自分に屈するわけにはいけないから片っ端から対策してみている。その一覧がこちら。 ・気圧 これは割と一般的に振り回されている人も多いのではないかと思う。 普段アプリの『頭痛ーる』をフル活用して気圧を確認している。便利なのは、ウィジェットにも使用できるため、アプリを開かず

夜は私を許してくれた

夜に暮らしたい。夜の方がいい。夜が私らしい。 誰にも会わなくていい、誰にも会わないように。 うつの時、一番ハードルが高いことは何か？ゴミ捨てだ。 家の中にどうしたって発生するゴミ。それを外に捨てに行くこと。 しんどい、動けないと思う時はお風呂に入れない日もざらにある。そうすると外に出る姿ですらなかったりする。最長で、三週間ごみ出し出来なかった。だから捨てられた時の達成感は大きい。これまで暮らしてきた家は、ゴミ収集場所にネットがあるだけだったため、朝早く出す選択肢しかなくて苦

ゆっくりじっくり潜る時間を夜に作りたい。日中はやっぱり集中できない。日中に家事やすべきことをして、夜何もせずともいいように…。

仕事することは嫌いじゃない。与えられた役割をきちんときれいにこなすことは割とすき。うん。

わかった。私は変容することが難しくなっているんだ。年齢を重ねて、自分で選ぶものが増えたからこそ、周りの望むような自分に姿を変えることが難しいんだ。だとしたら、ずっとそうしてきたことが今もう無理だというのも分かる。私はこれまでの確固たる私に、新しい枠組みを設けていたのかもしれない。

働くあの人たちと、私と。

運転していたとき、車窓から見える人達が目に入った。 大きな重機の上に乗り、何か部品を手に取ってはめ込む男性。使い古された作業着と、ヘルメット。 大通りを歩く、制服姿の男性2人。1人は40代、もう1人は20代ほどだろうか。どこからの帰りなのか、手ぶらで談笑をしながら横断歩道へ向かって行った。 近くのデパートのエスカレーターで、先に降りた女性が迷うことなく雑貨屋に入っていくのを見た。上下黒の動きやすい格好で、首元には白シャツの襟が見える。リュックで、黒いぺたんこの歩きやすそうな