グーテンターク！ドイツ助産師のリーメンシュイナイダーです。
ヨーロッパならではのハーブ活用術をご紹介。

ハーブやアロマを上手に使いながら、体調管理をするのがドイツ流です。軽い風邪で受診しても、ハーブティを渡され、あとは診断書が出されて学校や職場を休んで自分で治しなさいといった具合です。

妊娠中には、少し注意をしたほうが良いハーブティーもありますが、一般的にスーパーで売っているものを嗜好品として飲む場合には問題ありません。ラズベリーリーフ等ドイツでは薬効の強いハーブティーは薬局で販売しています。注意が必要なハーブに関しては次回のブログでご紹介いたします。
妊娠中のお茶（Schwangerschaftstee）は、循環によく身体が温まるので、冬場に非常におすすめです。

寒い冬も身体を温めて、元気に過ごしたいですね。


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