ながのみほ

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こんにちは。徒然なるままにnoteを書きます。コーチング(cotree)やカウンセリングの仕事をしています。

マガジン

  • もやもやマガジン by emolコミュニティ

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    気持ちがもやもやして生き辛い人の為のメンタル関連マガジンです。emolが運営するコミュニティに属していただいているさまざまなライターさんの記事を集めています。 生き辛いと思っている人たちの心が少しでも楽になることを願っています。 毎日1記事追加します!(土日祝日はお休みします)

  • emolの会社の日常

    • 4本

    emol株式会社の日常についてお話しします。

最近の記事

できない理由ばかり並べてしまったとしても

できない、やらない理由を探すんじゃなくて「どうしたらできるか?」を考えよう。 その通りだなと思う。正論。反論の余地なし。やらない理由なんて考えても何も進まないし時間がもったいない。もっと建設的に物事考えた方が良いに決まってる。 そう、この言葉に最終的には全面的に賛成なのです。が、とはいえいろんな理由を並べ立てて先送りにしたいときもあるじゃないですか。人間だもの。 コーチングをしていても感じます。 「〜〜がしたい!」って来てくれたはずなのに、自分は能力がないから、本当に

    • 舞台に立つ人が背負うもの

      今年の2月に行くはずだったライブ。延期延期を繰り返して、ついに中止が発表されてしまった。 運営側の苦渋の決断もわかる。代わりに配信ライブをやってくれる嬉しさもある。 だけど、やっぱり悲しい。 配信ライブはみんな見れるじゃん。もともと行くはずだった人に何か特別扱いしてよ。ここまで延期してなんで中止なん。 わかっちゃいるけど駄々をこねる自分がいる。 これはもう感情的なものなので誰かに害を及ぼさない限り気が済むまでうじうじしても良いものだと思ってる。 一方、冷静な自分が

      • 旅行で写真撮ったりお土産買ったらするのって何でだろうって考えてみた

        ここ数年、旅行に行くと「移住しようか」なんて本気で考えたりする。 特に北海道はやばかったなぁ。夏の富良野、美瑛は美しすぎたし、十勝や帯広の広大さとスイーツレベルの高さ、知床のワイルドライフ感、網走で見た流氷の迫力。 どれも立て続けに行ってしまったものだから、第二の故郷と呼んでいたりもした。 いざ住むとなれば冬の厳しさとか、色んなことはあると思うんだけど。 でも北海道に限らず、仕事はほぼオンラインなので問題ないし、家族の状況も許せば可能性はゼロじゃないなぁと。 実際、

        • 砂浜でも横断歩道でも気づかなければ何もない

          沖縄に行ったとき、海なし県育ちのわたしは「海だー!」と見たまんまを叫ぶくらいにはハイテンションになる。 砂浜ってこんなにサラサラで白いんだって、それも結構な衝撃だった。群馬にはない光景。 海でパシャパシャ遊んで、カラフルな魚に一頻りはしゃいだあと砂浜でしばらくぼーってしてた。 ら、何やら砂が蠢いている。何かが高速で移動している。その正体はヤドカリやカニだった。 さっきまで全然気づいてなかったことが信じられないくらい。ただ白い砂浜だと思っていたその場所には数えきれないほ

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          大切なことの前に限って家電が壊れるジンクスをなんとかしたい。(そしてだいたい壊すのは夫、、)

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          夜に近いオレンジ

          夜に近いオレンジ

          旅の話し

          旅先から帰ってきたあとの余韻と疲労ってどれくらい続きますか?余韻が長ければ長いほど、その旅は楽しかったってことなのかな。 空港や駅に着いたときの「帰ってきたー」感は寂しさもあるけど無事帰ってこれたという安堵感もある。 非日常は楽しいけど、刺激が強い。 ゆったりのんびーりな旅だと違うのかもしれないけど。 色々回ったりアクティビティが好きなわたしはそうもいかないのでした。 旅先で感じた情緒のあれこれを、すぐに日常で形にしたいと思うのに中々そうはいかないもので。 でも、

          ‪大したことじゃないけどずっと記憶に残ってる嫌だった事がいくつかあって。‬ ‪振り返ると根底にはあったのは「言いたいこと言えなかった」‬だった。 ‪こう言えば良かったって脳内シュミレーションが続いてるから忘れられないのね。‬ 言いたことはちゃんと言おう。

          ‪大したことじゃないけどずっと記憶に残ってる嫌だった事がいくつかあって。‬ ‪振り返ると根底にはあったのは「言いたいこと言えなかった」‬だった。 ‪こう言えば良かったって脳内シュミレーションが続いてるから忘れられないのね。‬ 言いたことはちゃんと言おう。

          内省大好き人間のわたしに必要なのはアウトプットだった

          小学生のとき生まれ変わったら「木になりたい」と書き、中学生の頃には禅の本を読んで「こんな生き方がしたい」と思った。 あるがまま、柔らかくしなやかに、自然体で。そんな自分で在りたいと思っていたから、常に「自分とは?」と問いかけ続ける。 本を読んだり、色んな考え方を学んでインプットしたりするのも好きでした。 ただ、問いかけても問いかけても答えが出ない! 何故なららわたしには決定的に足りないものがあって、それがアウトプットだった。 どんなに内省してインプットしても、それを

          内省大好き人間のわたしに必要なのはアウトプットだった