「ダイエットしよう！」って思ってまずランニングから始める人もいると思います。
TVでダイエット特集がやっていて見ていても、「ランニングと食事制限からはじめて痩せました！」的なのをよく見ます。
ん？そもそも走れる？
太り過ぎてるのに走れるのすごい！
自分は、「太り過ぎてて走れない！」って痛感してたので、減量してからランニングを始めました。