こんにちは！
分子栄養学食生活アドバイザーの盛上です＾＾

noteを始めてから今迄、分子栄養学食生活アドバイザーとして毎日つぶやきを投稿していましたが慣れて来たので少しずつテキスト記事も書いていきます。よろしくお願いします！

(こちらの記事はstand.fmで音声配信もしております!!
よければこちらも一緒にお聞きください♪)　↓↓↓

さて、今回のタイトルにもなっている「私達は食べたもので出来ている。」

私はこの重要な事実に気づいてから、そして人生観を大きく揺るがした栄養学に出会ってから人生が大きく好転しはじめたので、その話を今回は記事に書いていこうと思います。

病気ではないものの、健康とも言えない状態

現在３０歳になりますが、昔の私は病気ではありませんでしたがたくさんの体調不良を抱えていました。
代表的な体調不良は頭痛。そして、精神のイライラや生理痛、肥満でした。

頭痛は頭痛薬を常用するほどで、基本的に毎日飲んでいました。
１カ月に一回仕事で１日中セミナーを聞く研修があったのですが開始２時間ほどで頭痛に悩まされその後は最悪のコンディションで受講するというのが毎回でした。

精神的にもいつもイライラしていて余裕の無い感じ、気に障ることが少しでもあれば周りにすぐカッとなっていました。

ストレスからくる過食により今よりも１０ｋｇ以上太っており、それに伴い生理痛も重く薬が無いと毎回耐えられないほどでした。

人生観を変える「分子栄養学」との出会い

そんな体調に嫌気がさしていた頃に、とある方から分子栄養学を２０年以上勉強されている方のセミナーの紹介を受けました。
私は普段からプライベートでも仕事関係でも健康管理系のセミナーに通う事がよくあったので、よくあるセミナーの内容と一緒だろう…と最初は半信半疑でした。

しかし、その栄養学セミナーで出会った全く新しい「分子栄養学」という分野を知ったことにより私の食に対する考え方や人生観までもを大きく変えていきました。

その後そのセミナーに何度も通いました。
得た知識を、次のセミナーまでに本で調べてを繰り返し、分からないことがあれば講師の方に相談してを１年ほど続けました。
それほど私にとって「分子栄養学」の考え方や概念は目から鱗が何枚も落ちるほど魅力的で、自分の身体を自分で治せるのではないか？と希望が湧いてきました。

分子栄養学を実践したことによる体調の変化

セミナーで学んだ分子栄養学の考え方を日常にも取り入れたことにより…
・頭痛→毎日飲んでいた頭痛薬が今では１年に数回飲む程度

・イライラ→早寝早起きが出来るようになり時間的余裕・精神的余裕を持てるようになって自分以外の人へも時間を割けるようになった。
すぐにカッとすることも少なくなり一度頭で冷静に考えられるようになった。

・生理痛→痛み止めを飲むこともなくなり、日数も７日というだらだら生理から４日生理になり、生理中でさえも生理であることを忘れるくらい軽くなった。

・肥満→１０ｋｇ以上のダイエットに成功し体型を競うコンテストでは神戸大会のファイナリストに、そしてそのコンテストをキッカケにテレビで特集してもらった。糖質制限歴も５年目をむかえ現在はリバウンドに対する不安も無くなった。

他にも挙げだすとキリがないほど体調的にも精神的にも大きな変化を遂げることができ、自分自身驚いています。

「分子栄養学」を使って周りに起こった変化

最初は自分の体調不良・精神的余裕の無さを解決したくてガムシャラに勉強していましたが、家族や周りの友達にその話をすると賛同してもらえることが多く、もしかしたらこの知識や勉強力は誰かの役にたつのではないか？と思い発信する側に回ることにしました。

私の母もストレスから自律神経失調症を患いお風呂に入ると過呼吸になるという症状に悩まされていた時期がありましたが分子栄養学の知識を使い、実践することにより無事改善。２０１９年１０月から今迄の間、一度も過呼吸や発作は起きていません。

私の兄も幼少期からアトピーで、大人になってからも小さい発疹が体中にあり、ステロイドを塗っていましたが今はステロイドを塗ることなく過ごせています。
常に変な咳をずっとしており肥満でしたが、今ではその咳もなくなり体重も１０ｋｇほど落とす事が出来ました。

私の友達は花粉症で妊娠時・授乳時が花粉の季節とかぶり薬が飲めないのでとても悩んでいました。
そんな時に相談を受け、分子栄養学の知識と実践により見事改善。
その後、薬がなくても花粉症の症状は出なくなりました。

今後noteでしたいこと

これからはこのnoteというプラットフォームを通じて自分自身が勉強してきたこと、そして今も勉強している事、私の周りの方達に伝えてきたことを、
・病院へ行くほどではないけど改善したい体調不良・精神不良がある方
・病院では異常なしと言われたが体調が優れない方
・誰にも相談できない体調不良がある方
・待ち時間だけが長いだけで診察時間が短い病院が嫌いな方
・本気で自分自身や家族の健康を考えたい方
たちに向けて情報を発信していきます。

これからもよろしくお願いします。

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