すばらしい動画を見つけた。スポーツ庁が出している、10種類くらいの筋トレ(?)のシリーズだ。

ハンマー投げの室伏広治さんが実演している。彼がスポーツ庁の長官であったことをさいきん知った。

動画は、ぜんぶで10種類くらいある。全身をとってもいい状態にできるし、どこでもできるし、誰でも始められるし、お金も道具もいらない。

いままでいろんな筋トレ、フィットネス、エクササイズ系の動画を見てきたが、もっとも高いクオリティを感じた。無駄はないが、大切なポイントが押さえられている。

このメニューでも、ていねいに回数を増やせば、じゅうぶん筋肉質になれると思う。

しかしそれにもかかわらず、このシリーズの再生数は、どれもすごく低い。

という話を友人にしたら、「みんな"⚪︎⚪︎分で⚪︎⚪︎kgやせる"とか、そういう動画にしか興味がないんじゃないの」とのことだった。

たしかにそうかもしれない。ネット上にでてくるほとんどのヒントは、より短い時間で成果を得る方法ばかりだ。

配信している本人たちはその方法をやっていないというのに。

ただ、「視聴者のせいでもあるよね」と友人は言う。それも、その通りだと感じた。視聴者が動画の数値を上昇させているのだから。

あとはまあ、たぶんほかの動画は、なんらかのズルをして再生数や登録者数を増やしているのだろう。スポーツ庁はもちろんそんなことできるわけがない。

なにはともあれ、やっとちょうどいい筋トレ動画に出会えてよかった。