頭を振る。

何かに心が縛られているとき、私は頭を振る。
すると、心にこびりついている執着を振り落とすことができる。そして、思考のチャンネルをプラスにすることができる。

これは、誰にでも共通するやり方ではないかもしれませんが、個人的には一瞬で執着心を振り落とし、思考をプラスに振り返られる感覚がある。

マイナスの思考習慣をプラスの思考習慣に変えるには、不断の努力が必要だと思っている。プラスの言葉を使う、プラスのイメージを思い描く、プラスの表情をする、プラスの人に触れる、など生活の全てをプラスにする努力をする。これらのことを心がけていても、途中で実行することをやめてしまったら、マイナスの思考に喰い尽くされてしまう。だから、死ぬまでやり続けるのみである。

頭を振って、マイナス思考を振り落とすにしても、マイナス思考は事あるごとに襲ってくる。たった数回やっただけでは、降り落とせないこともある。そういうときは、マイナス思考が出てきた分、頭を振ればいいと思っている。消え去るまで、振り続ける。その覚悟で振り払う。

このような努力はとても小さなものである。そして、効果はすぐには出ない。だから、多くの人は、少し頑張ったら手を止め、努力を惜しみ、元の生活へと戻ってしまうのである。とても小さな努力であっても、確実に日々実行していくならば、ある日、驚くべき分量が積み重なっていることに気がつくはずだ。つまり、マイナス思考など振り落とそうと思わなくてもいいくらい、プラス思考になっているのだ。

急がず、焦らず、怠らず。今日が全て。今、0.1ミリでも前に進むこと。その限りなく小さな努力の積み重ねが、10年後のあなたを笑顔にしてくれるのです。

“今日、どんな努力をしますか？”

最後までお読み頂き、ありがとうございます。
今日も幸せな一日をお過ごしください。

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