何か失敗してしまった時、ケロッとしている人もいれば、ズドーンと落ち込む人もいます。

事の大小や内容にもよるでしょうが、その当事者のパーソナリティによるところが、大きい様に思います。

つまり、事の大小や内容に拘わらず、それはそれ、これはこれ、と割り切れる人は、大抵の場合割り切れるし、

後まで引きずる人は、如何なる場合も、引きずりがち、な気がします。

割り切れる人は、失敗したという事実と、自分の価値は無関係と感じていて、

引きずる人は、失敗したという事実が、自分の価値に直結して感じられるのだと思います。

割り切れる人は、自分という存在に安心感を持っています。
取り組む事が、成功しても、失敗に終わっても、
自分には価値が有る、という感覚は揺らがない訳です。

引きずる人は、自分という存在に懐疑的、もっと言うと否定的なのです。
自分には価値が無い、と思い込んでいます。

自分には価値が無い、と思い込んでいるのですから、
自分の価値を証明し続けなければなりません。

人は無価値であるという感覚を何より恐れます。
無価値感は数ある人の感情の中で、最も感じたく無い感情です。

だから、無価値感に捕まらない様に、取り組む事に成功を求めます。

無価値であるという感覚を、成功という結果で、覆い隠すのです。

失敗は許されません。
結果が全て、になってしまいます。

表に出すかどうかは、別として、心の中では、ヒリヒリとした悲壮感に追い立てられています。

心に安心感があって、自分の価値は事の成否に左右されない人とは、

対局の心境で物事に取り組みます。

結果として、失敗してしまったら、自分に価値が無いことを証明した様な気持ちになります。

引きずってしまうのは無理もない事なのです。

人の心の有り様を、安易に分け隔てる事は避けたいのですが、

生きづらさを手放すことを願うなら、先ず、自分が生きづらいという事をはっきりと自覚する必要が有ります。

生まれた時から、ずっと生きづらい人は、生きづらい景色しか見たことが無いので、

自分が生きづらさを抱えていることに、気が付く事が難しいのです。

ただ、苦しさは感じています。
心は重苦しいのです。

その長く苦しんだ人が、自分が生きづらさを抱えていることに気が付く、ヒントのひとつが、

先に触れた、失敗した時に、
自分という存在の価値と、失敗したという事実を分けて捉える事が出来るか、

それとも、
失敗したら、自分の存在を否定された様に感じてしまうか、

という事だと思っています。

自分の価値と失敗を分けて捉える人は、自分を肯定的に扱う親に恵まれ、自分という存在に対する安心感が育まれています。

そんな健やかな環境に育っても、心に傷は持っています。

愛情豊かな親であっても間違う事もあれば、親子と言えども、人間同士ですから、ぶつかる事も、すれ違う事も有ります。

そうした、関係性の中で、小さな傷や浅い傷を負います。

しかし、根本には愛情が有り、尊重する気持ちが有る為に、

小傷は小傷として残っても、揺るぎ無い自分の存在に対する安心感は、育まれます。

小傷はその人の個性になります。

健やかだけれども、少し怖がり、
健やかだけれども、少し怒りん坊、
健やかだけれども、少しそそっかしい、

といった個性になります。

自分には価値が無いと感じていて、失敗が自分の価値を脅かす様に思える人は、

生まれてからずっと尊重された事がありません。
常に否定的に接する親の元に育つうちに、自分には価値が無い、という思い込みを心に刻み込んでしまいます。

生まれてからずっと尊重された事が無いので、虐げられるのが当たり前です。

日々、否定的に扱われ続けたので、自分には価値が無いと思い込んでいますが、

その思い込んだ状態にしか、なった事が無いので、自分が価値が無いと思い込んでいる、という事がわかりません。

生きづらい人は、自分の生きづらさに、なかなか気が付く事が出来ません。

それでも、苦しさは感じます。

苦しみの正体がわからないだけです。

述べました様に、事の成否に自分という存在の価値が左右されるか、されないか、

具体的には、失敗しても、それはそれ、と割り切れるか、
打ちひしがれて、いつまでも引きずるか、という事が、

自分に対する安心感の有無を知るヒントになる気がしています。

安易な区別は避けるべき、ですが、
生きづらさを手放すことを願う時、

心の傷が、その人の生きづらさになったのか、
それとも、個性を形造ったのか、

その人の心に安心感が有るのか、
無価値感に満たされているのか、

それを知ることは、解放に向かう入り口の様な気がします。

読んで頂いてありがとうございます。
感謝致します。

伴走者ノゾム