「嫌なことがあったとき、気分を変えるための5つの方法」
あなたは突然の
嫌な出来事に遭遇したとき、
自分の気持ちを
どう切り替えますか?
突然嫌なことが
自分の身に起きてしまったときは
気分が沈んでしまうのは
自然なことです。
そして気分が沈んでしまって、
後ろ向きな思考が
止まらなくなってしまうかも
しれません。
しかし、そのような状況でも
気持ちをポジティブに
切り替えることができれば、
気持ちが前向きになり、
その後の人生は楽しく、
充実した人生を
送ることができます。
今回は
「嫌なことがあったとき、
気分を変える