ご訪問頂きありがとうございます。144）他に、週1で青汁を飲む事。日頃、野菜は摂っている方だと思いますが、昼食がほぼ麺類が多かったからです。不足しやすいビタミン、ミネラル、食物繊維等を補ってくれる働きもあるから。本来は野菜に多く含まれているので、食事から摂れるよう工夫が必要です。