多くの人がダイエットしたいと考えていて、その大半の人がダイエットに失敗しています。

20年前、自分は太らないという過信のもと、運動しない、デスクワークな上に毎日特盛・大盛りの無限ループを繰り返した結果、58kgだった体重はいつの間にか80kgを超えていました。

証明写真に別人が写っていたことをきっかけにダイエットに踏み切り、3ヶ月で15kg減、20年以上リバウンド無しを実現した手法を公開します。

最初にお伝えしておきますが、世の中には数えきれないほどのダイエット手法が溢れかえっていて、私の手法も過去に生み出されたほんの1つに過ぎません。

ありきたりな手法を使ってなぜダイエットに成功出来たのかというポイントを交えて辛口に書いていきます。