朝、バタバタと自分や子どもの支度を
しつつ、ご飯は立って食べる。

登園時間が近づいているけど、
３歳の息子はゆっくりと靴を履いている。
手を出したい気持ちを抑え、見守る。

待っている間、
玄関の床に落ちている砂が
ザラザラと靴の裏に当たる。

今週末には掃除しよう、と心でつぶやく。
でも、先週もそう言ってやっていない。

誰にも責められていないのに、
気持ちがそわそわする。

やろう、やりたいと思ってる事を、
誰かに指摘されるとイラっとする。

迷いがある部分を突っ込まれると、バツが悪い。
自分でも気になっているけど

出来てない部分をつっこまれると、
嫌な気持ちになる。

私はこの状況の原因は
／
行動と感情が乖離しているから
＼
起っています。

玄関の砂と、イライラは
一見関係ないように見えるけど

あなた自身が大事にしている
価値観がそこにあるから、
感情が動くのです。

「できない自分はダメだな」とか
「誰かがやってくれたらいいのに」とか
「○○のせいで出来ない」と
途方に暮れそうになったら、

２つ、自分に質問してみましょう。
✴どうなったら心地よいか
✴自分が願っている事は何か

コツは一気に解決しようと思わず、
少しずつ、ちょっとずつ
靴をそろえてみるような気持で
取り組んでみてください。

大丈夫、まだ終わってない✨

安心出来たら、前を向ける。
不安なままでも、一緒ならできる。

過去の私のように立ち止まっている人に届きますように🌿

「私はどうだろう？」と思った方は…　　

興味本位でも、
話す内容が定まってなくても大丈夫です。

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