【鬱】自己開示するということ
2019/02/23
わたしが、ネガティブなことを書くということ。
マイナスのことを
口にしたり、思い出したりすると
そのマイナスは上書きされて
更にひどいマイナスになるので
思い出すことをせず
そっと許す。
のがいいそうです。
わたしはここに書くことで
もう忘れることにするか。
そして浄化させて
新しい楽しい記憶を
求めてみようか。
なんて、
書いていた時期もあったんだね。
今は、自己開示して、
記憶していたいと思ってる。
そして、忘れることなく、
生きてゆきたい。
これらは、今まで苦しんで、
わたしが得た糧にするべきこと。
これから先に、
役に立つ経験をしたと思いたい。
だから、記録。
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