はじめまして、TAISEIと申します。1996年生まれの23歳。現在は上場企業のパーソナルトレーナーとして働いています。

このnoteでは、現在パーソナルトレーナーとして働いている僕が皆様にダイエットで最も重要な要素「運動学」「栄養学」「サプリメント」「ヘルスケア」などの情報をわかりやすく配信していきたいと考えています。

「これからダイエットを始めたい！」「短期間で夏までに痩せたいけどなにをすれば良いか分からない…」「健康になりたい！」と思っている方は是非このnoteをご活用下さい。

よろしくお願い致します！

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