休職49日目

薬の調整で苦戦中だけど、
体調は良い日が続いています。

休職中だけどそろそろ生活リズムを整えたい。

休職41日目

まずはW杯、日本選手、ありがとう。

睡眠時間リズムが狂いそうだけど、
なんとかなってます。

感想は書き切れない程あるけど、
本当にお疲れ様でした！
素敵な時間をありがとう！です。

休職40日目

当初予定なら今日から復職だった。
休み始めた頃よりは体調もよくなってる。
「仕事」といわれたら、相当キツイから、
まだ先は長いのかも。
今更ながら、Windowsソフトのおさらいをしている。
できる方だと思っていたけど、知らないことがたくさんある。

今の不安（うつ期）

自分ではうつ期だと思ってます。
（でも、noteが書けるから調子は上向きかな、
という状態）
思考が負にループするので、
頭の中の不安を整理したいです。

（1）経済的不安

1、無給
６月に失声症で休職しているので、そこで有給休暇を使い切っています。
なので「私病欠勤」となり無給です。
傷病手当があるだろう、と、言われそうですが、
医師の診断書がすぐに出るわけでもなく、
支給は先の話になりますよ

休職39日目

明日から復職…の予定が、休職続行に。
朝は起き上がれないし、仕事も1割しかできない気がする。
焦りや不安がつきまとう。
でも、休職当初よりは大分回復してきた。
身の回りのことだけでも出来るように、生活リズムを整えたい。

休職38日目

前日までの睡眠不足を補うかのように寝続けた。
仕事を続けられるか不安が強くでてきた。
休職前も時短勤務だったが、休職してしまう結果に。今考えても仕方ないけど焦りがある。

休職36日目

「やってしまった感」
昨日、調子よく動きすぎた。

躁症状なのかまったく眠れず。
深夜番組でうっかり買い物をしたくなる。
明け方少し寝ても悪夢。

今朝はめまいがする。
（でも、動けてしまいそうな昂揚感）

ここは抑えて…ゆっくりすることにする！

休職35日目

昨日、職場に行って、上司にも話せた事で気が楽になりました。
今まで隠しながらでした。

今日は「ん？仕事いけるかも？」と思えるくらいに気分はいいです。
とはいえ、要注意サインです。

のんびり家事をしつつ、ゆっくりを意識して過ごそうと思います。

休職について（躁鬱と診断されるまで）

「つぶやき」で休職日記を綴っていますが、
経緯を書いてないので、ここに書こうと思います。

10月の下旬のある日、突然、起き上がれなくなりました。
自律神経が弱いので、急に起きあがろうとすると血圧が下がることは
ありますが、全く血圧が上がる感じがしなくて、
脳貧血状態で、起き上がれないのです。
その日は、手元にあったスマホから上司に連絡をして、お休みをもらいました。

翌週、起き上がれて、仕事に行

休職34日目　その２

職場に行ってきた。
上司に今の体調や状態を説明。
職場の人にご挨拶など
それだけで1日分のエネルギーを
消耗したかのように
血圧が急降下して、立っていられない状態に。

働くなんて無理かなぁ。
仕事は大好きなのに。

休職34日目

朝から区役所。証明書を受け取りに行く。
頑張れた…けど、その先でミスった。（ことなきを得た）
でも、最近こんなんばっかりで。
何度、家と目的地を往復するのだろう
くらいだ。
仕事なんて、やっぱり無理かもしれない。

午後、職場の上司と面談する予定。

休職33日目

今日は病院に受診。
休職続行の判断。
「日常生活もままならない人に
仕事は無理」と医師に言われて
確かに…と妙に納得。

とはいえ、職場には言いづらい。
今日は上司が休みのため、
明日、話す予定。憂鬱過ぎる。