わたしも昔、リストカットをしてた。
懐かしい思い出。

昨日、友達と電話してて、
その話になったので、その話を書いてみようかな……と。

リストカットもしたし、
手首を引っ掻いて、血が流れるという経験もしたことがある。
友達は、リストカットから、太ももに移動してた。

そして、
インターネットで
「リストカット」と検索すると、

「かまってちゃん」「アピール」
という見解もあるけど、
リアルにそれをしていて
今、卒業したわたしからすると
「うーーーん」と思うんだ。

生きてる実感を得るためにしてる。

痛みは、
自分に身体があることを思い出させてくれる。
生きてるんだなぁ、って思い出させてくれる。

だから、する。

希死念慮というか、
生きてる意味が少なめなだけで
いつも死にたいわけじゃない。

当時は、生きてる意味が謎って思ってただけ。

詳しくはここで。
若干、理解できてないわーと思いつつ、
でもわかりやすい記事なので見てみてね。
🔻

どうやって卒業した？？
と、
振り返ると、

「好きなことを好きなだけした」

これだけ。

なんでもいいし、
吐くまでしたらいい。
もうこれはしたくない！っていうまで、トコトン突き詰めたらいいのだ。

• 好きなアニメを1週間ぶっ続けで見る

• 好きな場所に行く

• 1人で、朝に、フラフラしてみる（夜はダメ）

• 美術館にいく

• 温泉につかる

• 部活に精一杯になってみる

• 夜、1人になるのがつらいときは誰かに電話する

• 推し活

• スイーツを作ったり料理して、配る

• 吐くまで読書する（そこまでとことんしたら、意外と気が済む）

• 自然の中に行ってぼーっとする

• スマホの通知を全部切る

• 話してみたい人にアポイントしてみる

• 自転車で知らない場所に遠くまで行ってみる

• ろうそくなど火を見つめる

• 写経や写典をしてみる

• カラオケで歌う

• とことん勉強する

• 好きな人に抱きしめてもらう、も、あり

• 新しい出会いを求めて違うコミュニティに行ってみる。
  
  オンラインゲーム。
  部活動
  ボランティア
  イベント手伝い
  短期バイトなど　なんでもいい。

私はどちらかというと、人と話してるうちに元気になるタイプなので、人と話しがしたいから、電話するタイプ。
電話して、アホな話をしてるうちに、本当にアホな気分になってきて、楽しくなってくる。

意外と向かないのが、Twitterなどに愚痴ること。
ブラックな思いって、
膨らみやすいからTwitterとかに投稿して膨らますのは悪手。あんまり向きません。

ネガティブな思いって、
共感よりも寄り添いが欲しいんだよね。
共感されると、そのうちにふって思うの。

「お前に何がわかるの？
　同じ経験してないじゃんか」
と。

だから、
寄り添いなんだよね。

ただ聞いて欲しい。
ただそばにいて欲しい
ただうちに篭りたい

そんな感じ！

いずれ、ちゃんと卒業できる。


とはいえ
かまっちゃんの時もあるけど、
全部がそれと、決めつけないで。