「身体をもっと柔らかくしたいな！」
「リスニング力を上げて、英語が聞き取れるようになりたいな！」
「自分ひとりでホームページを作れるようになりたいな！」

他人が楽しそうにできているのを見たり、できた先の未来にワクワクすると「私もできるようになりたい！」と思うことがありますよね。ただ、その「できるようになりたい！」と思うことが今日明日でモノにするのが難しいものであると、「できるまでの道のり」の長さにやり切れない気持ちになることも。

そういう先が長いものを”モノにしていくコツ”を本日はお届けします。

それは…「日々タスクと同時に、小さな楽しみを取り入れること」です。

なぜかというと、小さな楽しみを取り組むことで、継続が楽しくなるからです。そして、楽しみながら継続することで少しずつ着実に知識が身になっていきます。

たとえば、身体を柔らかくするのにヨガを選択したとします。1日目、身体がとても硬いでしょう。それを認めた上で「毎日できる限りで10分ほどヨガをする」としてみるのです。そして、ヨガをしたら、お気に入りの漫画を1話読めることにします。最初は、漫画の楽しみ目的でもいいので、続けます。

すると3ヶ月後には気づくでしょう。「なんか、前よりも身体が曲がるぞ…？」と。ここまで来ると、日々の小さな変化自体が楽しみになるかもしれませんね。こうやって自分の楽しみと掛け合わせて、小さな積み重ねを続けるのです。

千里の道も一歩から。

人生は長いようで短いです。楽しみながら、「気がついたら形になっていた！」くらいの気持ちで日々を楽しみましょう。その方が、きっとできるようになったあとの自分も喜ぶはずです。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。それではまた明日。