カロリー1400 タンパク質90 脂質50 糖質50

あんなに落ち込むほど自己の中を占めていた事柄が、良いか悪いか時間と共に薄れて来ている。確実に。人生なんてそんなもの。これが1人で生きていくってことなのか。そう思ったら昨日は会話に入るのが億劫になった。

3/15天赦日！意を決して諭吉コスメを購入しよう！！と決めていたのに、母から別のリキッドファンデ一式がなぜか送られてきた‥

2024.3

おはようございます 春分の日を前に、ふっと頭に降りてきた思考を文字化します。 ファーストレベル研修に参加して修了する サイコオンコロジー学会に行く 終末期ケア認定士受けて受かる 認定受験して受かる お金は何とかやりくりする 気仙沼に行く 江ノ島バリに参加する きゅりあん出る バリに行く WSうける タルナ覚える マルガ本番できる 筋肉をつける 秘めフォトでメンタルブロック外す 家更新する ものを10%減らす（ざっくばらん） 新たな2人になって再会する

今日は、元々の予定を、レポート作成のためお断りして、家で仕事していました。思いの外早く終わったので3時くらいから都会に出て試着していたら目の前を友人が通りがかり、お茶して帰ってきた。こんな日もある。 夜ご飯は鮨飯のもとで手軽に雛祭りちらし寿司にした。ひなパーティー🎉

社会保障がしっかりしていること

ニュートラル

トムラムラーメン美味しかった つぎはプーパッポン？辛い麺を食べようと思う！ 気持ちの持ちようの話をひとつ。 むかし少し遊んだことある人に つねにニュートラルでいるのがいい！ と言われたことがある。 どんな文脈であったかは全く覚えていないけれど 20年経った今でも、なにか心がざわつくときにはこの言葉を思い出す。 ニュートラルでいる フラットでいる 自身が心穏やかに過ごす意味でもとても重要であることがわかる。 そして、悪い思い込みからの解放でもある。 例えば、Aさんは

3/1見た夢 知らない街をドライブ？？ 知らないドラックストアにいく （なぜかコンタクトレンズグッズばかり、売っている） 歴史のあるビルの階段を上がった 一緒に住もう 住むなら家賃どのくらい負担できる？ （折半）ときかれる。 そんな感じです。

3月

3月でしたね。ミモザの季節。 鬱々とした冬を超えて やっと光が見えそうな、次のステージに向かう予感がする。 そんなわたしは冬生まれ。 ミモザが街中で見られるようになると 春が近づいたなぁとおもう。 全て浄化してくれるような 茅ヶ崎　香川にあります、熊沢酒造さんのエントランス　 たっぷりのミモザ。車でないと行きづらいけれどこの季節に行きたい！ ご飯も食べたいし、天青、クラフトジンも飲みたい！飲みに行くぞー! 3月の初日から ダラダラ寝坊しました。 1.2月はしっかりだら

時間管理

時間管理、仕事を離れるとけっこうダラダラしてしまう。 さきほど貧乏の特徴🔟という動画を見て めんどくさがり 日常的なコンビニ利用 時間管理がへた　スマホダラダラ見る が該当してもうた。 見栄のためのブランド SALEに飛びつく 部屋が片付いていない^_^ これは非該当

channelingで浄化

ここの所疲れてしまい、勉強も仕事のスケジュール管理もさぼりがち。 筋力はついてきたけれど、食べたいものを食べて飲んでいるせいか体重は落ちず　代謝もおちてるからなぁ。なんて思いながら 近くにいる友人にもネガティブ爆弾投げつけまくっていたから、こりゃ再び病院行きか　と思いながら 週末の秘めフォトの直前になっていることに気づく‥‥ 楽しみがあることを思い出した。だけど身体づくりまた続かなかった…（笑） そんな気分を立て直したいと思い、電話でchannelingを受けた。 仲良くな

行ってよかった！秘めフォト#2

こんばんわ 興奮冷めやらず。 今日は2ヶ月ぶり2度目の秘めフォト。 そのために休みを取った！ 前回よりも人数がかなり多く、15人くらいはいたでしょうか　 カメラマン三浦先生が撮られた枚数なんと2600枚超！！ 前回は９人中７人が初めてだったので比較的ゆったりモードでしたが、 今回は経験者が多く、かなり圧倒されました みなさんポージング、表情が自然。 わたしできないよー💦 ベテランさんもちろんですが 2回目の方 初めての方 今回は本当にレベルが高すぎて、面食らいました