皆様こんにちは🌞

今ジムブームが来ていますね！
近所にジムがある環境のある方々がほとんどなのではないでしょうか！？
ジムがない方でも公園はあると思います！

しかも極論
自重トレーニングや公園に行き鉄棒で懸垂などでもかっこいい体を作れるのが
筋トレの魅力ですよね❗️

では
本題に入ります

毎年毎年夏までに体作りをしよう。

そう意気込むのはいいものの

毎年失敗💦

あるあるですよね笑

今年こそは絶対にかっこいい体を
作るためにぜひ覚悟を決めましょう‼️

男なら
誰しもがゴリゴリの筋肉憧れますよね(笑)

今から取り組めばまだ夏余裕で間に合います！

筋トレといえばベンチプレス！！
そういう認識の方々も多いのではないでしょうか。

皆様知っていますか？
ベンチプレス100キロ上げれる方の割合を🤔

Googleで調べてみました(笑)

なんと！！！

日本の人口の1%らしいです

やはり
100キロ上げれるんですと言われると
かっこいいですよね笑

皆様聞いてください

私自身ベンチプレス100キロあげれるんです！🔥笑

体重は66キロなんですけど
知り合いで62キロで100キロ上げる化け物もいますので
体重62キロ以上は欲しいですよね笑

そこで
今回はベンチプレス100キロ上げるため、かっこいい体を作るための

近道７選

を用意しました！　

この記事の価格を2000円に設定します。

2000円払って行動しなかったら
損した気分になりますよね？

けれど逆に考えてください。

たった2000円

で筋肉を意識した生活、トレーニングの仕方、かっこいい体が
手に入れられるのですよ？
安くないですか？🔥

騙されたと思って
一度2000円投資してみてください。
お金じゃ買えないリターンが待っていますよ👍

今年の夏から生まれ変わりましょう。

ここで勇気、強い気持ちを持って
購入できるあなた！間違いなく今日から変わります🔥

いまから紹介する
これらをしっかりこなすと3週間でベンチプレス100キロも夢ではないですよ🤭

私自身の経験、知識をもとに
紹介していきますね！

まず
ベンチプレスで100キロを挙げるためには、
筋力、技術、栄養、回復など、様々な要素が重要になります。
ここでは、その目標を達成するために間違いなく必要な要素を
７個挙げていきますね‼️