わたしのストレスが溜まった時の気分転換方法
生きている限り、ストレスは溜まる。
ストレスが溜まるたびにどんな気分転換をしてきたのか思い出してみたい。
1,美味しいものを食べる
これはかなり幸せな気持ちになる。
こんなに辛いんだもの。好きなものを食べたっていいじゃない!と自分に言い訳をして食べるケーキやチョコレートのなんて美味しいこと!
一瞬にして嫌なことを忘れる。
2.本を読む
1人静かに本と向き合うのは至福の時間。
本の世界に浸っている間は何もかも忘れることができる。本はわたしの癒しである。
3.ジェーン・