REVOIST 妙典行徳店

千葉県市川市妙典、行徳を中心に美容と健康をサポートするパーソナルジムになります。 美容に関する内容や、正しいトレーニングなど身体に関する内容。 トレーナー陣のプライベートな事など発信していきます。

ベリーダンス×2回目集団トレーニング

こんにちは! 先日金曜日にベリーダンスの皆様と2回目のトレーニングを行ってきました。 前回の目標設定から約1ヶ月実際にその目標に向かって努力していただいている様...

集団トレーニング×REVOIST

こんばんは! 明日は2回目の集団トレーニングの開催になります。ベリーダンスのチームの皆様にトレーニングを教えてきます。 前回は公民館での指導と言うこともあり自体...

減量×REVOIST×トレーナー

こんにちは! 2月から減量を本格的にスタートしました! 1月31日時点で180cm・80kg・15%の数字でした。 今回私自身3回目の増量と減量です。1回目の減量はただ食事を減...

レジスタンストレーニング×REVOIST

こんにちは! レジスタンストレーニングを聞いたことありますか? そもそもレジスタンストレーニングとは「筋トレ」のことです。 筋力は一定の負荷を書けることによって...

玄関マット×リニューアル×REVOIST

こんにちは! 今回入り口のマットがリニューアルしました!! お店の顔とも言われる玄関マット、敷くことが一般的になってきましたがそもそも玄関マットは室内でも靴で入...

2月×REVOIST

こんにちは! 2月も始まりましたね。 節分は行いましたか?今年の恵方は「東北東」らしですね! 恵方巻きは商売繁盛や無病息災といった事を願い、目をつむり、無言で一...