先日録画したままになっていたNHKの更年期スペシャルを、今日やっと観た。
大掃除の延長でHDDの中も整理したくて観たのだけど…なんと男性にも更年期があるらしい！
夫の言動に最近イライラするのもそうなのか？

病気というには大袈裟だから、加齢のせいだと諦めてしまう。
運動不足？食生活？睡眠不足のせい？
そうやって自分の行動を責めてしまい、不調の理由を更年期だとすぐに思わない男性は多いのでは⁇
知れば自分を責めなくてもいいし、改善もできる。
「知る」って大事だなーと改めて気づきました。

おわり