娘にアイコンイラストをかいてもらいました。 　一昨日頼んで今できたてほやほやです すこしかわいく、若くかいてくれてますが。。 　お気に入りの１枚になりました。大切にしようと思います✨ 　改めましてりほmamaです。 よろしくお願い致します。 　かわいくかいてくれてありがとう♡

こころの先生

　今回は子育ての中で私が子ども達と心の辞書のように読んでいる本を2冊ご紹介させて下さい。 ｢こころのふしぎ｣のほうには、 ・自分のこころのなぜ ・身の回りのなぜ ・家族と友達のなぜ ・いのちのふしぎとなぜ というカテゴリーで、40くらいのなぜが教えとともに書かれています。見開き1ページの右側には子どもの問いかけとそれに対するブッタの答え、左ページには、更に詳しいせつめいと、親へどうやって行かしていくとよいかが書かれています。 ｢ブッダが先生｣の方には ・まいにちのすごしか

朝ごはん何食べてる？②

　前回わが家の朝ごはんについて書きました。 　どうして朝食にご飯が多いのか？ ・子どもたちがパンよりごはんのほうが腹持ちがいいと言うので学校のある日は基本ごはんです。 ・パンの朝ごはんは塩分が多くなりやすい。（私も主人も高血圧家系のため気を付けています。） ・お弁当もあるのでパンを焼く時間さえも時短したい。 と、大きな理由は3つあります。 　パンが朝食の日は学校がお休みの土日祝日、土曜授業の日、長期の休みの時になります。休日も朝食がパンの日は麺類は食べないようにしています。

朝ごはん何食べてる？①

「栄養士さんって朝ごはん何食べてるの？」 「料理得意だから朝から旅館みたいな朝ごはんたべてるよね？」 「毎朝バランス考えてるの？」 この質問本当によくいただきます。仲良しの友達、仲の良いママ友、お仕事仲間から初めて出会う方まで（相談業務、保健指導・栄養指導業務等々） 毎朝そんなキラキラの朝ごはんインスタなどにあげられているような素敵な朝ごはんは作りませんし、食べていません。 ただ夫にも子どもたちにも元気に過ごしてほしいのでバランスだけは考えます。 発表するのもお恥ずかしいで

子どもとcooking番外編

　私はお仕事柄ご自宅でできる食育やcookingを書かせて頂いています。そんなわたしの記事をすてきな文章とともにご紹介頂きました。 　sakuさんは3人の息子さんを育てられた大先輩お母さんです。 　子育てのことや息子さんが結婚されたこと、旅行記など、いつも色々な記事を書かれています。 　記事の内容もあたたかく読むとほっこりしてしまいます。スキのボタンも押すとsakuさんお手製の(いい方かまちがっていたらすみません。)すてきなお写真が出てきます、毎回スキを押すのが実は楽しみで

娘と私の3年生⑤

　後日談になります。 　3年生最後のPTAの時、私は、保健室へお礼に伺いました。先生に感謝の気持ちをお伝えすると先生から ｢お母さん頑張りましたね｣ と言って下さったので ｢どうにか教室で過ごせているみたいです。ありがとうございました｣ とお伝えすると ｢お母さんが頑張ったからですよ。○○ちゃんが、毎日少しずつ頑張れたから学校で過ごせているんですよ。毎日毎日付き合える保護者の方はいらっしゃらなくて来られなくなってしまう子を何人も見てきました｣ と先生が言ってくださいました。私

娘と私の3年生④

　話の続きになります。お付き合い頂きましてありがとうございます。 　私は教頭先生にお任せすると決めただけで心がとてもとても軽くなりました。問題が解決したわけではなく、まだまだ不安要素だらけでした。でも本当のことを初めて主人、両親以外の誰かに話せたこと、私の気持ちを汲んでくださったこと。心から感謝の気持ちでいっぱいでした。 私がこのことを記事に書けるのは、私がどこの誰なのか皆さんには分からないから本当の事が書けるのだと思います。そしてもし今、学校へ教室へ向かうことのできないお子

娘と私の3年生③

前回の続きになります。今回は、少し長いです。 　5分間だけ保健室で娘が私と一緒に過ごす日々が始まりました。 5分間、10分間、15分間と少しづつ時間を伸ばしながら私と一緒に保健室に着いてご挨拶をして担任の先生も来られて保健の先生と私と4人で話をし、下校するという生活を２週間ほど続けました。 　娘には 「明日隣の教室で待ってるから一人で保健室に入ってみない？」 　と提案してみると、 「また5分からでもいい？」 　と聞かれたので 「自分で決めていいよいれるだけいてお母さんをよ

娘と私の3年生②

前回のお話の続きです。 　夏休みが明けてエスカレートした意地悪。先生にも相談できず、悲しくて心がいっぱいいっぱいで悲しさがあふれてしまい、学校へ向かう勇気がなくなってしまいました。それから一週間ほど休み、担任の先生から私がお迎えに行きますと提案があり、先生と話をしてみるきっかけになるかもと、娘に伝えると、 「明日いってみる。」 言うので先生にお任せしてみました。その日席替えがあり意地悪してくる子と席が近くになった（斜め前か後ろだったと思います。記憶が曖昧ですみません。）と絶

娘と私の3年生①

　娘は、小学校3年生の時教室に行けなくなりました。 　2学期になり一週間くらいした頃、「頭が痛い」「お腹がいたい」2日続けて学校へ行けませんでした。2年生の頃までは発熱で学校へ行けないと、「学校に行きたい」と泣いていた娘が熱もなく体調不良。それも2日続けて。。。おかしいな。。。 私：「○○ちゃん何かお母さんにお話ししたいことない？」 娘：すこし黙って「学校行きたくない」 私：「何かいやなことあった？なんでお母さんに話せなかった？」 娘：「お話しすると涙が出そうだし、悲しくなる

ありがとう。これからも一番の味方です。

　先日、娘の小学校の卒業式がありました。 以前記事にも書きましたが、娘は3年生の2学期、教室へ行けなくなりました。2学期の間だけのことでしたが、　私は、こうなる前にできることがあったのでは？と思うことが何回も何回もあり、娘に申し訳ない気持ちが拭い去れないまま卒業式の日を迎えました。 　4年生の1学期頃まではきっと頑張って登校してくれていたと思います。その後は娘らしさを取り戻し悩みは大小ありながらも楽しそうに過ごしていました。特に5,6年生は将来の夢もでき、勉強も、運動も学校生

子どもとcooking手でちぎってみよう

クッキングというと・・・。このくだりは何度か書いていますが、 手でちぎるだけでもできるお料理って意外とあります。 一.　サラダ 二.　スープ 三.　炒め物　　　　　　　　　　　 漢数字で書くとなんだか印象が変わりますね。 一.　サラダ ○レタス（色んな種類のものがありますね。）とコーンやツナでかんたんにできますね。カニカマも便利です。これにドレッシングかければ立派な1品ですね。（水菜でもいいですね） ○キャベツを小さくちぎって電子レンジ600W1分30秒ほどチンしてつぶ