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続けられる自分になる魔法

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2018年8月の記事一覧

続けられる自分になる魔法|Checkの”S”化

続けられる自分になる魔法|Checkの”S”化

「みそカツと、ふつうのイタリアンどっちがいい?」

名古屋に住む友人に会ったとき、こう聞いてもらって感心した。「何を食べたい?」と聞かれるよりもずっと答えやすかったからだ。それ以来、私も見習って”選択肢のある質問”を心がけている。

選択肢が便利なのは、だれかとの会話だけではない。日々の暮らしのいろいろなシーンで、自分のために使うときも役に立つ。

SDCAサイクルとは?考えてから動く。動いてから

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続けられる自分になる魔法|続かないときに見直すべきこと

続けられる自分になる魔法|続かないときに見直すべきこと

「続けられる自分になる魔法」シリーズ5つ目。今回は「続かない」ときに見直すべきことがテーマ。

「自分には合わないな」と思って、切り捨ててきた”習慣候補”。私には、いったいいくつあるのだろう。25歳ごろの時点で私が続けられていたものは何ひとつなかった。

今、私はノート術の本をいろいろと出している。でも、実家には山のようなノートがある。ほんの数年前までは1冊のノートも使いきったことさえない、飽きっ

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