綺麗なネモフィラみっけ😆

診断名にPTSDが追加されました。早く普通の日常を取り戻したい。

感謝の記録

2023年11月。私は仕事に行けなくなった。
正確には10月ごろから少しずつ行けなくなっていた。

頭痛に目眩、布団から出たくない、家から出たくないと言う気持ち。
そして「死にたい」と言う心の叫び...
その思いが次第に強くなっていき、11月には限界が来てしまった。

そんな私を救ってくれたのは職場の上司であるKさんだ。
体調不良が続いていると相談した日、Kさんは「しばらく休もう」とすぐに言ってく

趣味は写真を撮ることです。
見た人が少しでも幸せになるような、そんな写真を撮りたい。

「消えたい」って思うことは罪ですか？言葉にしたらダメですか？自分の中に溜めておかなければいけないのですか？そんなの辛いです。

睡眠薬の飲み忘れにより3時とかに起床。睡眠薬がないと眠れない身体になっているのがすごく辛い。

仕事に行かないといけないのは分かっているけれど、心も身体も少しずつ拒否し始めてる。頑張ってるんだけどな...

休んでいいよって言って欲しい。

また平日がやってくる。頑張りたいのに身体がついていかない感じ。それに引っ張られるかのように心もだんだん沈んでいく。

明日からいよいよ復帰。
正直怖くてたまらない。不安でいっぱい。どうしたらいいの？
自分が選んだ道なのに。頑張れないかもしれない。この不安は誰に相談すればいい？

仕事復帰予定の日が近づいてくるにつれて、体調が悪くなる。無理かもしれない。

あけましておめでとうございます。
今年は健康に過ごせたらそれでいいです。

無印にカラフルな筆ペンがあったから即購入。それを使って年賀状作成。
あとはメッセージを書いたら今日はちゃんと投函しよう。

なかなかnoteに自分の思いをかけないから、つぶやきで少しずつ感情を出す練習をしよう。

いつぶりだろうか。朝からこんなにスッキリしているのは。

またネガティブモード入っちゃった。もう嫌だ...