糖質制限中に禁酒は必要ないと考えています。

たとえば、蒸留酒（ウイスキー、焼酎、ウォッカ、テキーラなど）は基本的に糖質を含みません。水割り等であれば糖質摂取量を増やさずにお酒を楽しむことができます。

また、昨今は糖質ゼロ（糖質オフ）のビール等も増えてきましたね🍺