千切りにしたキャベツをお酢に漬けて作る「酢キャベツ」もダイエットに有効です

キャベツ単品でも豊富な食物繊維が血糖値の上昇抑制、満腹感アップを助けてくれます

そこに血糖値の上昇をゆるやかにすると言われるお酢を追加！

血糖値対策が主な効果ですので食事の最初に食べるのがおすすめ👍