【モロゾフのプリン／1個（85g）】
糖質：19.2g
カロリー：122kcal

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

モロゾフのプリンはダイエット向き？
モロゾフのプリンは糖質が高く糖質制限には向きません。

モロゾフのプリンはダイエットに向いてる？

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【ダイエットタイプ別のおすすめ度】
糖質制限ダイエット：おすすめ度×
カロリー制限ダイエット：おすすめ度◎

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（※ダイエットのタイプ別おすすめ度はこちらの基準によって決定しております。）

モロゾフのプリン（カスタードプリン）は1個（85g）あたり糖質19.2gです。一般的に糖質制限中のおやつは1日糖質10gくらいまでとされますので、モロゾフのプリンをおやつにするのはやや厳しいかもしれません。

糖質制限中に食べるなら1個の半分くらいにしておくか、プリンを食べる分だけ食事の糖質を減らしておいた方がいいでしょう。

カロリーは1個あたり122kcalです。モロゾフのプリンには生クリーム等が使用されていないためカロリーはそこまで高くありません。ただ、逆にそこまで低カロリーでもないため、出来ればプリンを食べる分だけ少し食事の量を減らしておくといいかもしれないです。

なお、文部科学省の食品成分データベースに掲載されたカスタードプリンの糖質・カロリーは、85gあたり糖質12.5g／107kcalとなっています。モロゾフのプリンは一般的なプリンに比べると糖質もカロリーも高めです。

モロゾフのプリンの種類別の糖質＆カロリー

モロゾフのプリンの種類別の糖質・カロリーを見ていきましょう。

【モロゾフのプリンの種類別の糖質＆カロリー】
カスタードプリン（85g）： 糖質19.2g／122kcal
カスタードプリン（170g）： 糖質36.5g／239kcal

モロゾフのカスタードプリンには85gタイプと170gタイプがあります。170gタイプは容量が多い分だけ糖質・カロリーも高くなります。

糖質についてはスタンダード糖質制限の1食分（糖質40gまで）くらいの数字になっていますし、ダイエット中の大容量タイプは避けておきましょう。

【モロゾフのプリンの栄養成分表示（1個：85g）】
エネルギー：122kcal
タンパク質：3.6g
脂質：3.6g
炭水化物：19.2g
（糖質） 19.2g
（食物繊維） 記載なし

※食物繊維の記載が無いため「炭水化物＝糖質」としています。本来は「炭水化物－食物繊維＝糖質」となりますので、実際の糖質量は異なる可能性もあります。

モロゾフのプリンは糖質が高い

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【モロゾフのプリンのポイント】
〇糖質19.2g／122kcal（1個：85g）
〇糖質が高いお菓子
〇一般的なプリンより高糖質・高カロリー

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モロゾフのプリンはカロリーはそこまでではないものの、糖質がかなり高めのお菓子です。糖質制限中の方は食べ過ぎNG。食べるにしても1個の半分くらいで我慢しておきましょう。

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糖質制限shiru2@自己紹介😆

3か月で-10kgを達成した糖質制限アドバイザー「ねこた🐈」が糖質制限をはじめたキッカケ、そして1食20g以下の厳しい糖質制限を5年も続けられている理由については自己紹介ページにて✨

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