白いハコ駅前本棚のメンバーのnoteを公開中
今年の私の誕生日。14歳長男には 玉ねぎ麹を仕込んでもらった！それが誕プレ！ （お小遣いでお花とかプレゼントとかくれないタイプw） 初めて自家製玉ねぎ麹を仕込んで食べた日から あまりのおいしさに、我が家に！私の人生に！ なくてはならないものになった！ コンソメもダシもパスタソースももう使わない！ 日本の伝統調味料って最高！さいこーだな♡ 定期的に生麹を購入して玉ねぎ麹を きらさないようにしているのだけど 今回は忙しいタイミングで届き、 どうしても自分で仕込む元気がなかっ
2024年3月7日44歳の誕生日を迎えました♡ 朝からたくさんのお祝いメッセージが届いて おめでとう！大好き♡と お祝いしてくれる家族やお友達がいて 幸せな誕生日。 もらって嬉しかったキーワードは...♡ かわいい・わかくみえる！ やさしい・穏やか・癒し 芯があってハッキリしてる 自分軸がありつつ、しなやかな やさしい人で在りたい。 と思っているので嬉しかったな！ もう40代だからとか私なんてとか思わず 全部感謝して受け取る♡ 受け取らないなんて失礼だろう。 みん
2024年3月3日ひな祭り。 我が家のかわいいかわいい 3人きょうだいの末娘のために おひなさまを飾り （ギリギリ前日に飾りつけて...！） 健やかな成長と幸せを願って チラシ寿司と桜もちで（パパが用意♡） 家族でお祝い。いい休日だった！！！ 子どもの頃は、私と妹のために両親が 7段飾りの立派なおひなさまを飾ってくれて 嬉しかったこと。 なかなか片付けてくれないのがいやで お嫁にいけなくなるから早く片付けて！って 思ってたこと。w ひな祭りがくるたびに 亡き両親にし
もう若くないとか 私なんてとか 誰にどう思われるだろうとか そんなことはもう気にせずに。 謙遜の言葉も自分を傷つける 言葉たちもゆるっと手放して。 自分で自分をたいせつにする 言葉や行動で愛を送ってあげる♡ かわいい！美人！と言われたら 素直にありがとう♡と受け取ったり 心ときめく服着たりハグしたりね！！ 誰かに愛を送る前にまずは絶対的に自分。 自分が満たされていないと 誰かに分けることなんてできないから... 宇宙でたった1人の どんな時もずっとずっと一緒にいる
今日は11歳次男のこと。 料理がすきな寄り添い系 3人きょうだいの真ん中っ子！ 水曜はお弁当持参だったのだけど 自分でつくるから！といつもより早く起きて キッチンでお弁当づくり。 さくさくっと完成！ 母は全く出番なし。 ありがたいような寂しいような けど嬉しいような。 べったり一緒に過ごした怒涛の日々を 少し懐かしく思いながら 自立していく我が子を 母は信頼して見守り応援するのみになってきた！ 日々の成長を実感してやっぱり 当たり前ではない幸せなことなのだな。 直
日曜日は、所属している向ヶ丘遊園＠白いハコ 本棚メンバーによる『コアキナイ』イベントでした！ ひとことで言ってしまうと 本がテーマに集まった多種多様な かなりマニアックな面白いまちの人が 思い想いのブースを出展している カオスなイベント...♡笑 私は出展者側だったのだけど、 お仲間の切り絵作家いっしんさんブースで しおりをオーダー！！ 実はいっしんさんが出展するのを知ってから つくっていただきたくて狙っていたんです！ 今回は縦長アートということだったので ヨガといえば
娘が生まれてからずっと毎日 娘と一緒に寝ているのだけど（現在8歳！） 朝起きてすぐ娘の寝顔をみて生存確認。 ほっぺプニプニしたり 頭なでなでしたりしながら かわいいな♡ありがとう！ 時には大きくなったな！と呟いている。 娘のおかげで朝目覚めて ありがとうから始まることができている。 だからやっぱりありがとうだな♡ この手から離れてしまうであろう 未来からみたら一緒にすごせる一瞬一瞬が とてもとても幸せなのだ！ 今手にある幸せは当たり前じゃないから 味わって噛み締めて
先日、3人きょうだいの長男が14歳になりました！ ということで、私もめでたく母14歳に♡ あっと言う間に大きく！たくましくなったな！ っていう思いと（身長はすでに15センチ以上抜かれている） 小さい頃はやんちゃで毎日振り回されて大変だったな！ 私頑張ってきたな！っていう思いと色々！ たくさんの思い出が蘇ります。 それでも元気に14歳を迎えられたことは 当たり前でもなんでもなく たくさんの方に支えてもらって あたたかく見守ってもらっての積み重ねの 今日という日だから あ
私は子どもの頃からお肉が嫌い。 人生損してるよねー！なんて言葉に傷ついた時もあったし 誰かとご飯行く時なんかも、気を使ったり使われたりして、めんどくさくなっていた時もあった！ 大人になって動物性を食べない ヴィーガンを選択する人がいることを知ったり 動物たちへのひどい扱いを知ったり 世界の貧困とつながっていることを知ったり お肉を食べることは環境負荷が高いことを知ったり 知ることで、私の子どもの頃からの感覚や選択は間違ってなかったんだーー！！ と思えて嬉しかったんです
自分のご機嫌は自分でとる！ 私がいつも心がけていること。 大好きなカフェでゆっくりまったり コーヒーを味わったり 時にはおしゃべりを楽しんだり ゆとりの時間をもち 小さな幸せで私を満たしてあげることで 家族にも周りにもやさしくなれて また頑張るパワーになる💕 いい循環が生まれてるな！と実感しながら 今日もカフェでご自愛✨ ヨガセラピストしずよ
2024.1.30夕方の空！ ヨガしてランチして またおしゃべりして。 心も体もゆるんで楽しんで ほくほくした気持ちで娘のお迎えに。 今ここだけのアートな空に感動しながら また深呼吸して巡らせる。 今日という日にありがとう🩷 ヨガセラピストしずよ
こどもたちの今までの成長に 一緒に過ごした日々に感謝して🙏 これからの健やかな成長と 自分らしく幸せな人生を願って✨✨ ありがとう 愛しています 感謝しています💓と 言葉にして（心の中で）伝えたい！！！ そして、こどもの日は 母に感謝する日でもあるそうですね♡ 全てのママたち（私にも！） いつもいつもありがとうございます💞 Cocoemi 主宰 ヨガセラピスト 楠部静代
今日はアースデー🌏 地球環境を大切にする きっかけにする日だそう♡ 子どもたちの今ここも！未来も♡ 笑顔で幸せに過ごせるように マイボトル・マイバックで ゴミをなるべく出さない選択や 地産地消や旬 無農薬やオーガニックを 心がけたりね♡ 私たちは自然の一部だから なるべく自然でありたいな！と 愛のある選択・行動するようにしています💓🌟 みなさんの大切にしている事も ぜひ聞かせてくださいね🌏🌳🌟 ヨガ講師・セラピスト・レーキヒーラー 楠部静代
改めて…♡ ヨガ講師・セラピスト・レイキヒーラー 大阪出身・川崎市在住 3人のママ 楠部静代（くすべしずよ）です。 この春、我が家の子どもたちは 中2・小5・小2になりました！！ 去年はW入学で、何かと大変でしたが 今年はわりと緩やかにスタートできています♡ 母としては、おうちをゆるりと安心できる 居場所にしておくこと。 そして、私自身が好きなことや人に囲まれ 人生を楽しむこと♪ そんな背中を見せることが子どもたちの 今ここの！未来の！ 幸せにつながると信じています✨✨
6.5 世界環境デー🌏 環境問題って正直難しい...めんどくさい...ハードル高い そんな人は多いと思う😂 子育て中のママはそんな余裕がなかったりもする でもでも！！ オーガニック 旬 地産地消 心とカラダが喜ぶ 彩り豊かな食事を選ぶ事♡ そんな事が実は、大切なこどもの未来を守ることに つながっている✨✨ 心とカラダにやさしい＝地球にやさしい🌏💓✨ おいしいも健康も こどもたちの未来も笑顔も 全部あきらめたくない大切な事💓
