いつもご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 これまで本業かたわら お金・異性・健康・仕事などに関する サイトやブログを運営してきて、 これまで築き上げてきたものに 傷をつけない範囲で細々と実践と成果を重ね、 時には危険な橋も渡り、 一時は調子に乗ってドン底に陥るような 若気の至りなる経験もネタに変えて、 これまでの己では考えられないような 大きな進化、小さな成功が得られる度に その実践報告やノウハウ伝達を真摯に行い、 その
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 コミュ目的の明確化を習慣化ですね。 さて、良質習慣化の進捗はいかがでしょうか？ 一連のコンテンツで基本的な習慣だと 位置付けしてきました、 オナ禁や筋トレ、ブレインダンプ、 情報発信、街や自然の散策など、 これらの習慣をまずは当たり前にすることで、 生活全般にフィードバックされる メリットが計り知れないことを これまでに何度も何十回もお伝えしてきました。 そうして、自分一人の時間を
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 受け身会話の限界を感じました。 さて、新年明けましておめでとうございます！ 良いスタートは切れましたでしょうか？ 早めに今年の課題を設定して、 週イチペースぐらいで課題そのものを メンテナンスしていくことをオススメします。 それらの課題を達成するために、 直近ではどのようなタスクをこなせば良いか？ 習慣化できるレベルの具体的行動に 落とし込んでは、小さな達成を積み上げ、 当たり前の行
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 久々にネトナンをやってみたら 過去に観たことがない反響具合です。 さて、今年もほぼ年末になりましたね。 一年の振り返りは無事に 終えられましたでしょうか？ あまりガッチリやろうとしなくても、 適当なノリで、カフェにでも入って ブレインダンプしていれば、 自ずと今年の振り返りになるような項目が いくつか出てくることもあります。 ブレインダンプとは、 そのとき頭に思い浮かんだことを 片っ
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 何もやるべきことがない心地良さです。 今年も年末が近付いてきましたが、 一年を振り返る時間は取られているでしょうか？ 一つの習慣を年単位で継続するものの、 毎日にフォーカスすると 目立った成果が見えてこない。 ただ、一年間にフォーカスすると、 意外とあんなことやこんなことを達成していた、 気が付いたら達成しており、 そのような項目が、意識するといくつも出てくる、 それが理想ですね。
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 習慣が日に日に変わっていきます。 日に日に変わったら習慣じゃないだろと、 そんな突っ込みを受けたとしても 当然かもしれません。 これまでは一つこの習慣！と決めたら、 バカになって同じルーティンを やり方一つ変えず繰り返してきたものでした。 が、そうした頑固とも言える習慣化を 年単位で押し進めていき、 習慣のステージが上がっていった結果、 視覚情報ベースで情報を収集し続けよう、 そして服
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanak Kazeyuki)です。 服装の力が思ったより凄いです。 良い習慣を確立して 継続できておりますでしょうか？ 悪習慣に陥らないための作戦として、 代わりになる良い習慣を何とか作り出し、 その習慣を継続することで、 まずは暇にならないことが肝心です。 時間が有り余ってボーッとしたり、 次に何をしようか、何をするべきか、 迷ってしまうと、脳にストレスがかかり、 遂には考えるのが嫌になって、 あとはそのときの気分に流
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 オシャレな方ってメンタル強いのかも と思い始めました。 本格的に寒い冬の気温となっていき、 クリスマスムードにもなってきました。 年末に向けて今年の振り返りなども 徐々に始められている頃でしょうか？ 世間が一週間単位で動いていることもあり、 基本的には一週間ごとに 頭の整理を行う時間を取ることを オススメしていますが、 慣れないうちや、忙しい場合は、 GWや年末など、 まとまった時
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 己の服装に愕然としました。 今年も気付いた頃にはあと一ヶ月ですね。 残り一ヶ月の間に何が何でも達成してやりたい というものが一つぐらいはある方が 張り合いがあります。 ただ、達成するにあたっては、 あくまで習慣化ベースで進めることを オススメします。 普段の生活を壊してまで 特定の目的に入れ込んでしまうと、 たとえ達成したとしても 一過性の刹那で終わってしまったり、 はたまた達成で
ご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 色々と古い習慣が新しくなってきています。 メルマガを終了してからこちらに移行しましたが、 更新が遅くなって申し訳ございませんでした。 生活そのものが色々と移行機で なかなか新しい生活に慣れていませんでした。 今後も基本的には週イチ更新を目標に こちらでもゴリゴリと書かせていただきます。 引き続き、ご愛読のほどよろしくお願いします。 内容的には、これまでメルマガにて オナ禁・脱ポルおよ
いつもご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 気付いたら好きな街でグルメな毎週です。 エネ活は変わらずはかどっているでしょうか？ やはり何年経っても変わらないノウハウしては、 今日はエネルギー出しきったとか、 あまり調子がよろしくないなというときは、 さっさと家に帰って、 最低限のことだけやって、 バタンキューしてしまうということです。 私の場合は早くて夜9時半には バタンキューしてしまい、 翌朝の7時頃に目覚め、 朝シ
いつもご訪問ありがとうございます！ 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 情報発信中毒になってきました。 情報発信と言っても、 本コンテンツでの情報発信は 基本的に週一ペースとしております。 そのぐらいの緩やかなペースの方が あなたにとっても負担感が出ない、 丁度良い分量だと思っております。 読者様の多くは平日仕事だと思いますので、 週末の時間があると思われるときに じっくりお読みいただければと思います。 冒頭の情報発信中毒とは、 本メルマガ以外にも
いつもご訪問ありがとうございます。 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 一連のコンテンツを貫く理念になります。 (2015年時点の記事です) 本noteおよびメルマガでは、 脱ポルノをはじめとする良質習慣化により 生活全体が底上げされていく様子を 実践報告する形でお届けし続けています。 以下、5年以上前に書いた記事になります。 最初に断っておきますが、 私は脱ポルノを完全に極めているわけでは無いです。 エネルギー管理レベルはかなり上がりましたが、
いつもご訪問ありがとうございます。 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 最近の脱ポル活動ですが 成果の程はいかがでしょうか？ (2016年12月時点の記事です) 脱ポルノの技術に関する記事は ゴマンとありますが、 そうは言っても、
いつもご訪問ありがとうございます。 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 恥ずかしくて言えないダークサイド自己紹介です。 (2016年12月時点の記事です) 私は実は脱ポルノ活動以外にも、 つまみ食いで様々なことに取り組んできました。 中には、つまみ食いの領域を超えた活動もあります。 ・お小遣い稼ぎで、ブログアフィリエイト ・古物商許可を取得してヤフオクやアマゾン転売 ・男の度胸試しで、一人でストリートナンパ
いつもご訪問ありがとうございます。 田中 風行(Tanaka Kazeyuki)です。 今日のテーマは「睡眠の質」です。 なぜ脱ポルノに睡眠なのか。 実は最近、大きな勘違いをしていたのです。 あなたがもし、夜寝る前３時間以内に ご飯を食べる習慣がある場合、 今回の記事を読んだ方がいいです。 そうじゃない場合は、 あくまで参考程度の情報ということで。 ここ数年間、朝早く起きられない状態が続き、 夜遅くのポルノのせいなのだと思っていました。 (2016年12月時点の記事
