人生を豊かにする為に📕読んでみた本①
家庭環境も変わったし
仕事も一緒にする人たちを変えたり
内容を一変したりと…
試行錯誤中で
訳分からんようになってきたので
読んでみた本がこちら
自己啓発本？
あまり自己啓発本は好きではないのですが
たまたまオススメされてたので
図書館で借りて読んでみました
いい事沢山書いてあったので
自分に響いたものを抜粋していきます
悩める子羊さんにオススメよ🐏
判断について
どれだけ速く動くかよりも
どこへ向かうかが重要
正しい方向を選択するのはどれだけ力を加えるかよりも重要
強い自意識や判断、心を差し挟まないこと
現実を受け入れるからこそ
前に進める
こうなって欲しいと望めば望むほど真実が見えなくなる
誰かを批判するときは
人物ではなくその人の行動や方針を批判する
褒めるときは一番良いところを具体的に
幸福・栄養管理・ダイエット・ワークアウト・お金儲け・デート
これらは全てスキルである
技を披露し技を磨けば
然るべき人が君を見つけてくれる
それを手に入れなければ不幸になるほど
自分にとって大切なのか考えてみる
自分がいかに切実かを長々と話す人はあやしい
自分をよく見せようとする人に注意
変えたい習慣を変える方法
習慣を1つ選びそれを強く願う
変わった自分を心に描く
無理なく続けられる方法を考える
ニーズ、行動の引き金、代替行動を特定する
友人に宣言する
後追いする
外に向かって宣言をする事は
覚悟ができていないから辛いと認めることが大切
無理のない目標をたてる
宣言後3-6ヶ月取り組む→できたら次のステップ
自分を責めないこと
行動は早く
結果は寛容に
どうでしょう？
自己啓発本というか
生きるためのコツ（おおげさ？）が
沢山かいてありました
問題をどうやって解決するか…
参考になればと思います
後編に続きます！
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