今、思う。仕事、生活。
在宅勤務、リモートワーク、テレワーク等、、、
仕事の仕方が変わりつつある日々を過ごしていますが、なかなか外にも出られず、運動不足になりがちになり、楽しみといったら家の中で過ごすことの中で見つけていくことになりますね。
極端に家にこもっていては、体にはよくないこともあります。
適度に外に出て外の空気を吸うことも必要です。
先週、数日家からあまり出なかったのですが、久しぶりに外に出たら体がとても重く感じました。
体重が増えていたのかもしれませんが、明らかに筋力が落ちていました。
