2024年4月17日(水)曇り
4月17日、昨晩は、若いお友達と呑みに行くことにプレッシャーを感じなくなったので、前向きな気持ちになることができましたが、ちょっとした不安感が現れることでネガティブ思考になり、吐き気が出る状態だったので、慎重に寝る準備を進めました。
寝る前の歯磨きですが、前向きな気持ちで歯磨きを行うことができたので、本当に久しぶりに吐き気が出ないで歯磨きを行うことができました。うれしかったのですが、前向きな気持ちな気持ち過ぎて、やらないといけないという強迫観念が現れてしまいました。いつもこ