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ポジションチェンジを使ってみた。
こんばんは。たくちゃんです。
今日はポジションチェンジのお話。
※この内容は、2023.5.29時点での私の知識と感想です。
ポジションチェンジとは、、、
”相手の気持ちになってみて、どう感じるか、どう見えるか感じてみよう！”ということです。
平本式のコーチングだと、割と普通に出てくる技法。
実は、、、、、
今日、職場の後輩ちゃんにこんなことがありました。
「先輩。先ほど先輩に言われた通り
聞くのも話すのもエネルギーが必要。
こんばんは。たくちゃんです。
今日は午前中の仕事が飛んで、1日休みになっちゃった。
ので、終日平本式のオンラインセミナー漬けでした。
自宅にいるのに落ち着くようで落ち着かない。。。
リモートワークの方は日々こんな日常なんだろうなと感じました😅
さて。
コーチングの練習をやってると、どうしても自分のコトを話さなくてはいけません。
最近あった気になることは？
どんな風に感じた？
もう少し詳しく
身体、感情を活性化させて価値観を引き出す？
こんばんは。たくちゃんです。
連続投稿、頑張ってます（笑）
さて、今日の気づきのシェアは、
身振り手振りと思考と感情について。
平本式の講座に参加していると、よく”体を動かして！”的なことを言われます。
もう少し具体的にお伝えすると「その時の場面で、（相手や自分が）どんなしぐさ、姿勢、表情をしていましたか？（再現して やってみてください）」と促されます。
体を動かすからこそ 思考で考えなかった
お昼寝OK!（目的論の実践）
こんばんは。たくちゃんです。
今日は、夜にカウンセリング勉強会がありました。
仕事が偶然にも早く上がれて、ラッキー♪と思ったのですが、、、
ちょっと前の私なら、疲れていても「昼寝したら夜寝られないから、ツライけどなんかして時間潰そう…」「仕事も定時でよかったのにな。」と思ってたと思います。
が。今では、
昼寝OK！だって疲れてるんだもん！
寝た方が、スッキリ勉強会に参加できるやん✌️
って意
自己受容ってなんですか？
こんばんは。
たくちゃんです。
今日は、「自己受容」についてです。
アドラー心理学では、”共同体感覚”がある時、人は幸せを感じるんだそうです。
その”共同体感覚”を感じるための3つの原則がこれ。「幸せの3原則」というそうですよ。（なんともわくわくを感じるネーミングですね♪）
①自己受容
②他社信頼
③貢献感
自己受容とは
①自己受容とは、自分を受け入れている感覚。自分が好き！自分って
アウトプットの重要性ってなんですか？
こんばんは。たくちゃんです。
※この投稿は、2023.5.20時点の私の気づきと、学んだことへの理解・認識です。予めご了承ください
今日も、学びの多い1日でした！（現変day10）
1対複数に対してのプレゼンの仕方を学んだのですが、私にはおなか一杯💦
1対1相手に対して、相手の目線になってポジションチェンジして気持ちを確かめて、白紙でヨコの関係になってうんうんって聞いて、自分の話も伝えて、、
勇気づけってなんですか？
こんばんは。たくちゃんです。
今日は、私の参加する平本式 現場変革リーダー養成講座のday9でした。
丸々1日バッチリ学び、先ほど終了したので、今日はその中でも特に印象深かった『勇気づけ』についてシェアします🎵
※この投稿は、2023.5.20時点の私の気づきと、学んだことへの理解・認識です。予めご了承ください。
講座の中で平本さんは、勇気づけ について、
「無関心より、褒める/叱る」
「
今日の学び
こんばんは。
たくちゃんです。
今日は、同じ受講生仲間とオンラインで学びのシェア会をしました。
なんか、皆さん、ホントに勉強熱心だし、目的論で動いてるんだろうなーと感じるコトばかり。
私の人生の”目的”はなんだー？
と改めて考えさせられる 今です(笑)
明日、明後日は講座の日！
楽しんで学ぶぞー☺️
自分軸ってなんですか？
こんばんは。
たくちゃんです。
※この投稿は、2023.5.18時点の私の気づきと、学んだことへの理解・認識です。予めご了承ください。
昨日は、コーチングって私的には、
【テッテイテキに本人の納得感！】
だとお伝えしました。
では、何を持って ”納得じゃ〜！！”とするのか。。。（←今日のテーマです♪）
人って結構気分に左右されたりするじゃないですか。
イライラしてたら怒りっぽくなるし、機嫌
”コーチング”ってなんですか？
こんばんは。
たくちゃんです。
※この投稿は、2023.5.17時点の私の気づきと、学んだことへの理解・認識です。予めご了承ください。
今日（2023.5.17）から、#平本式 の 学びのシェア を始めよう！（というか、本音は 宿題しなきゃななのですが）と思い立ち、受講中のノートをさかのぼる。。。
・リソースとリソースフルとアンリソースフル
・目的論×原因論
・価値観、ビジョン、自分軸
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