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みなさんこんにちは！ たぬさんです。 今回は最近私が取り入れ始めたアロマについてです。 …
みなさんこんにちは！ たぬさんです。 今回は感情の整え方についてです。 皆さんは強いストレスがかかる仕事の後 どのように気分転換をしているでしょうか？ 心に負荷を抱えた後にリフレッシュの行動を取ることは もちろん必要です。 でも実は 気分転換によってかえって心が疲れさせてしまうコトもあるんです。 そんな気分転換の注意点に関してお伝えしていきます。 このnoteでは、私が書籍や論文で学んだ人生に役立つ脳科学の情報をお届けしています。 気に入って頂けた記事が
みなさんこんにちは！ たぬさんです。 今回のテーマは「脳を鍛える」です。 大人の方々で …
努力が続かない、コツコツやるのが苦手 そんな方も多くいらっしゃると思います。 資格の勉強…
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みなさんこんにちは！ たぬさんです。 このnoteでは脳科学に基づいた 人生を向上させる方法をお伝えしています！ 【集中に必須の条件】 今回は集中力についてです。 集中力を高める時には必須の条件があります。 結論からお伝えしますと それは「締切」です。 なぜ締め切りが大事かというと 私たちの脳は脳自身に対して 「集中力を高めなさい」 という指示ができないんです。 ではどうやって集中力を高めるか。 それは 「いついつまでにどんなコトする」 と言う
