練習するうえで効率的な練習をすることはとても大切です

効率のよい練習方法、効率の良い打ち方を考えながら練習する

同じ時間でも明確に違いが出てきます

ただ、陥りがちなのが、効率を考えすぎるあまり練習量が足りなくなるケースです

どうすれば脱力した威力のあるストロークが打てるか？

をテーマに練習したとします

球出し練習で試行錯誤しながら打って、何回目かでコツをつかんだ

よしよし、こんな感じで打てばいいんだな

さっそくラリーや試合で試してみよう

この後、ラリーや試合でも上手くいくかもしれません

ただ、本当に実になっているかというとまだ怪しいです

コツがわかってきたな、と感じてもそこから量を積み重ねることで実力がついてきます

試合の緊張する場面、チャンスボール、追い込まれたときの対応

そういうときに発揮されるのが練習で積み重ねたものです

「効率」×「練習量」

どちらも大切です

最後まで読んでいただきありがとうございました