膝がいたいな。

とりあえず、家の中でできる運動を始めよう。
何したらいいのかな。

自重トレが出来ないくらい筋力落ちている。

スクワットしようかな。
明日から()

#体重記録
#運動

#75キロ
#10キロ痩せる
#ダイエット
#生活習慣病
#肥満
#三日坊主
#ズボラ
#頑張れない
#言い訳だらけ
#だらしない
#自分に甘い
#健康
#美容
#それ以前の話