自立について考える

あけましておめでとうございます みなさんお久しぶりです！ 2024年、明けましたがみなさまいかがお過ごしでしょうか？ 今回は2024年こんな年になってほしいなぁという話と、自立について考える話をしてみました！ みなさん今年もよろしくお願いいたします

皆様あけましておめでとうございます。 ポッドキャストを本日配信する予定でしたが、日本で起きた自然災害のこともあり今回は控えさせていただきたいと思います。また来週配信させていただきます。今年もよろしくお願いいたします。

アメリカで頼らない生き方

こんにちは！ Merry Christmas🎅 ho ho ho とうふです。 クリスマスですね！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今日は、海外(主語でかい)で生きていく上での自立の話をしていきたいと思います。 ある日突然。“パートナーに絶対頼って生きるな。 自分で生きる土台をしっかり作れ。 自分で自分を守れるように。” というメッセージ。 これは、私が数年前大学である職員の方に言われた言葉です。 そして、たまにソーシャルメディアで目にする… “自分で全ての手

2023年を振り返って、2024年の抱負を話してみた

みなさんこんにちは！ とうふです。 ２０２３年、あっという間に過ぎていきますね！ 今回は2023年最後の配信になります。 2023年、皆さんにとってどんな1年でしたか？ そして、2024年どんな１年にしたいですか？ 2024年もよろしくお願いします☆

A 大きな struggle

みなそんこんにちは！ なんか照れ臭くて拙い英語…とうふです！ The reason why I got into the US college was that I wanted to find what I wanted to do. I know it sounds ambiguous. Isn’t it? I had a hard time here because, until I graduated with an associate degree, I had

見て聴く読書を始めてみた

みなさんこんにちは！ 最近勝手に本を翻訳して暇を潰しているとうふです。 本についてしばらく記事を書いておりませんでしたので本日は読書、いや聞く読書についても言及していきたいと思います。 みなさん、本は読んでいますか？ 私は、ぶっちゃけ仕事のための勉強の方に時間を割いていたのでここ最近中々時間を作れていませんでした。教科書を読むことが読書になるのならば、読書はしていたかもしれません。 とうふが好きな本たちとうふは、とても偏読家(勝手につけた名前)なので好き！大好き！と言う

海外生活における諦める力について

みなさんこんにちは とうふです。 本日は諦める力についてお話ししました。 諦める力を身に付けてから、とっても生きやすくなった話をしました。 もし、海外生活をしていて息苦しいなと思っている方がいたら是非試していただきたいと思います！

比べるの辞めたら欲求の断捨離が出来るようになった話

遅くなりましたが… Happy Thanksgiving! いつも私のコンテンツを見てくれている全ての人に感謝です☆ 本日はそんなThanksgivingのおはなしをしました。 Black Fridayのお買い物に行ったのに物欲がないことにびっくりしました（笑） そういえば…私は他人と比べることをしなくなったことも要因なのかも？！ そんな、欲求を断捨離した私の話しをしました！

突然襲ってくる未来への不安の対処法

本日は、穏やかな時間を過ごしているからこそ襲ってくる未来への不安/　最悪な状況にやってくる負のループについてお話ししました。 インターネットを使って不安を抑えようとしていたとうふ。 これは間違っているんだよ！！余計に不安を煽っているよ！ と、言う事に気づきました。 そんな時、じゃあどんなことをして心を落ち着かせることができるんだろう？ そんな疑問から私なりの対処法をお話しします！

野良猫のジョージから学ぶ環境の変化に対する考え方

こんにちは！ 今回は、環境の変化についてお話していきたいと思います。 野良猫のジョージの出会いから学んだ生活環境に関しての考え方に言及しました。 猫も人間も同じなのではないのか？ 新しいい環境に適応するためにかかるストレスや違和感など… 色んな名前を持っている野良猫のジョージ。 彼の生活環境：太陽に当たって日向ぼっこする事。近所の人たちから可愛がられておやつをもらう幸せ。そして、にゃんコミュニティでの猫同士の交友関係などなど。 飼い猫と野良猫こんなに違った生活環境。 自分自身の海外生活と野良猫のジョージを重ねて環境の変化に対するストレスについて考えてみました。

幸せのハードルが下がったことで感謝できるようになった話

１週間ぶりに配信いたします！ とうふです。 本日は、アメリカのこの町に住み始めてから感じた事に関してお話ししました。 幸せのハードルが下がることはいいことなの？ 日本はとても便利だからこそ、現在住んでいるアメリカの町ではこんなことが不便だからこその違いなどをお話ししました！ 皆さんは、どんな時に幸せを感じますか？

心とからだの声を聴くために

みなさんこんにちは！ １１月に入ってから気分はクリスマスなとうふです。 みなさま、気温もどんどん下がってきて気持ちも上がらない日々が増えてくると思いますがいかがお過ごしでしょうか？ 気持ちや体調の浮き沈みが多いこの時期にだからこそ読んでほしい！そんな記事を執筆したいと思います。実際にとうふが行ってみて、どんな変化が起きたのかもお伝え出来たらなと思います。 とうふが自分の心と体の状態を確認するために行っていることは、、、 ジャーナル　＋　ヨガ これを毎朝のルーティンに