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私の１日：フルタイム在宅withわんこ編
お久しぶりです！
こんにちは、とうふです。
本日はフルタイム完全在宅アメリカ住みとうふの一日を紹介していきたいと思います。
午前７：００am ～
愛犬のZoeyが目覚めて鳴くのでこれを目覚ましに起床します。
（Zoeyを家族に迎えてから朝早く起きれるようになった）
→ Zoeyのトイレを済ませ二度寝！（旦那担当）
８：００am ～
Zoeyに朝ご飯を与える（旦那担当）→ 旦那インターン・学校
お久しぶりです！
皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は最近忙しく過ごしております。
本日は、仕事で感じるストレスの対処法についてお話ししました。
色々試したので参考になれば幸いです。
そしてpodcastで録音を通して、自分が日常生活の中で無意識に自分がリラックスできるようなことを行ていることに気づく事が出来ました。
皆様はどんなことをして仕事や日々のストレスを発散されていますか？
皆様あけましておめでとうございます。
ポッドキャストを本日配信する予定でしたが、日本で起きた自然災害のこともあり今回は控えさせていただきたいと思います。また来週配信させていただきます。今年もよろしくお願いいたします。
A 大きな struggle
みなそんこんにちは！
なんか照れ臭くて拙い英語…とうふです！
The reason why I got into the US college was that I wanted to find what I wanted to do. I know it sounds ambiguous. Isn’t it? I had a hard time here because, until I gr
遅くなりましたが… Happy Thanksgiving!
いつも私のコンテンツを見てくれている全ての人に感謝です☆
本日はそんなThanksgivingのおはなしをしました。
Black Fridayのお買い物に行ったのに物欲がないことにびっくりしました（笑）
そういえば…私は他人と比べることをしなくなったことも要因なのかも？！
そんな、欲求を断捨離した私の話しをしました！
本日は、穏やかな時間を過ごしているからこそ襲ってくる未来への不安/ 最悪な状況にやってくる負のループについてお話ししました。
インターネットを使って不安を抑えようとしていたとうふ。
これは間違っているんだよ！！余計に不安を煽っているよ！
と、言う事に気づきました。
そんな時、じゃあどんなことをして心を落ち着かせることができるんだろう？
そんな疑問から私なりの対処法をお話しします！
こんにちは！
今回は、環境の変化についてお話していきたいと思います。
野良猫のジョージの出会いから学んだ生活環境に関しての考え方に言及しました。
猫も人間も同じなのではないのか？
新しいい環境に適応するためにかかるストレスや違和感など…
色んな名前を持っている野良猫のジョージ。
彼の生活環境：太陽に当たって日向ぼっこする事。近所の人たちから可愛がられておやつをもらう幸せ。そして、にゃんコミュ
心とからだの声を聴くために
みなさんこんにちは！
１１月に入ってから気分はクリスマスなとうふです。
みなさま、気温もどんどん下がってきて気持ちも上がらない日々が増えてくると思いますがいかがお過ごしでしょうか？
気持ちや体調の浮き沈みが多いこの時期にだからこそ読んでほしい！そんな記事を執筆したいと思います。実際にとうふが行ってみて、どんな変化が起きたのかもお伝え出来たらなと思います。
とうふが自分の心と体の状態を確認する