児玉朋己

谺(こだま)こと、児玉朋己（こだまともみ）。 静岡県藤枝市にある自立生活センターのおの…

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谺(こだま)こと、児玉朋己（こだまともみ）。 静岡県藤枝市にある自立生活センターのおのころ島が運営している地域活動支援センター「りんりん」の施設長として、精神障害を持つ方へピア・カウンセリングを軸にした支援を行っている。歌うピア・サポーター。

天才ではない私たちが世界をアップデートする方法

２１世紀も四半世紀が過ぎようとしている現在、私たちはかつてのように「世界は一直線に進歩していく」とは考えられなくなった。あれは近代の夢だった。しかし素朴に進歩とは言えないにせよ、世界はこれまで数多くのアップデートを繰り返してきたことは確かだ。それはどのようにして可能だったのか？ それは、歴史に名を残している哲学者や思想家あるいは科学者などの天才たちがそれぞれその当時の固定観念を打ち破り、新しい考え方や新発見を成し遂げ新常識を打ち立ててきたからだ。 そういった数多くのアップ

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    • 赤ちゃんを床に叩き落とす衝動を抱えるほど絶望していた私がそこから抜け出した方法

      赤ちゃんはかわいい。 ペンギンの赤ちゃんもかわいいし、人間の赤ちゃんもかわいい。それは、赤ちゃんが生命の炎そのものだからだ。赤ちゃんは、自分の周囲にある事物一つひとつに純粋な好奇の目を輝かせ、まだ短い腕をぎこちなくも懸命に伸ばしつかもうとする。大人はそんな無垢に全幅の信頼を置く。 しかし、そんな赤ちゃんを見てイライラしていた時期が私にはある。 目をキラキラさせ生き生きとハイハイしている赤ちゃんを見て「何がそんなに楽しいんだ？」とイライラしたものだ。赤ちゃんを抱かせてもらった

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      • 先祖、いや、ご先祖様。

        先祖、いや、ご先祖様に対する思いには大いなるものがある。 なによりもまずご先祖様があってこそいまの自分があると感謝している。そして、人生での良いめぐりあわせはご先祖様があらかじめ仕込んで用意してくださったものだという感覚もある。 しかし、子どもの頃の私は、たいへん申し訳ないことだけれども「うちの先祖はたいしたものじゃないから自分もロクなものじゃないんだ」などと考えていた。劣等感、いや劣等コンプレックスがあり、自分を卑下する理由をご先祖様に押しつけていた（劣等感と劣等コンプレ

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        • 京都アニメーション放火殺人事件死刑判決にあたって

          こんにちは！ 谺（こだま）こと、児玉朋己です。 京都アニメーション放火殺人事件で死刑判決が下りました。 この事件の犠牲になられた方々には深くお悔やみ申し上げます。 また、 一つの区切りとはいえ、 ご遺族の方々の無念が癒えるわけではないと思います。 お見舞い申し上げます。 この事件の犯人と同じように妄想を経験してきた一人の精神障害者として、 裁判の行方には注目してきました。 正直な気持ちとして、 死刑という判決が出て安堵したというのはあります。 それは、 無罪ある

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          自動翻訳が素晴らしくなったので読みたい原書があるという話

          最近の自動翻訳ツールは凄い。 もうずいぶん前にGoogle翻訳が簡単に使えるようになった。当初は直訳っぽくなることもあったがどんどん改良され、こなれた訳文が得られるようになった。 それで重宝していたら、DeepLというツールが凄いということになり、使ってみたら本当に凄かった。込み入った構文の英語でも、直訳っぽいところがほとんどない自然な日本語に変換してくれる。各種専門の研究者にも信頼され、論文作成に多く利用されているそうだ。 そんな翻訳ツールに感嘆していた昨今だったが、昨年

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          大病の壁

          高木美保さんはパニック障害になった。 華原朋美さんはうつ病になったと言われている。 玉置浩二さんは統合失調症らしい。 岡村隆史さんもうつ病を発症したという。 ハイヒールモモコさんはメニエール病を患った。 二宮和也さんはリンパ管炎という病気を患った。 徳永英明さんはもやもや病になった。 相葉雅紀さんは肺気胸を発症された。 和田アキ子さんは子宮ガン、肺気腫、シェーグレン症候群を発症。 神木隆之介さんは子役としてデビューする前、生存率1パーセントの難病を患っていた。 渡辺謙さんは急

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          仕事に熱意がなくなってきたら？

          仕事に熱意がなくなって随分たつ。 利用者さんの耳に入ると余計な心配をさせてしまうから、あまり大きな声では言えない。けれど、ここしばらく仕事に熱意をもって打ちこめなくなっている。 私の仕事はいわゆる対人援助職だ。だから、熱意がなくなっているというのはあまり聞こえが良くない。利用者さんに「私の話を聴くのが面倒くさいの？」と思われる恐れがある。だからあらかじめ言っておきたい。利用者さんへの対応が面倒くさいとか、嫌になったということではない。 ではどういうことか？ 私が所属する法人で

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          私の発信する「シン・病者の教養」の由来

          解決すべき問題は、私が発信するテーマだった。 まずゴールだ。 「ブログと動画で発信するテーマを決める」だ。 次はインプットして現状を整理すること。 課題は自分にふさわしいテーマを調べることだ。 それには、 ① 職場の同僚に訊く ② 自分がやってきたことをリストにする ③ 「したい・できる・必要とされる」で考える ことだ。 職場で訊いた。 「これから情報発信していきたい。僕に合っているテーマは？」 回答が集まった。 ・児玉朋己を出したいなら、精神障害を打ち出すのは平凡。自

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          私の絶滅危惧動作～叱咤激励～

          　私が最近やらなくなった動作？に叱咤激励がある。 　以前は何か行動を変えたいときに「これではダメだ、しっかりしろ」と自分を奮い立たせる必要があった。「ダメじゃないか、もっと～でなければ」と自分に言い聞かせていた。それが最近は「～したい」だけでだいたい動けるようになった。 　「そういえばオレ最近叱咤激励していない」と気がついた瞬間があったことを覚えている。どうして叱咤激励しなくなっただろう？　と考えて思いつくのは、「自分はそうそう変わらないものだ」と腹落ちしてきたからだという

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          心理的安全性と認知の歪みのせめぎ合い

          　自慢じゃないが、私の職場は心理的安全性が高い。 　心理的安全性とは、組織の中で自分の考えや気持ちを誰に対してでも安心して発言できる状態のことで、その発言を理由に責められたり罰せられたりする心配がないことをいう。 　私のその職場とは、障害者が障害者を支援するという理念のもと障害者が運営している自立生活センターだ。 　障害者は出来ないことがたくさんある。 　出来ないことは、頑張って肩肘張っても出来ない。だから、出来ないことはやらない。 　出来ないことが当たり前なので、出来る人が

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          義手のバイオリニスト

          義手のバイオリニスト伊藤真波（まなみ）さんの演奏を観た。 彼女には右腕がない。大事故に遭い切断を余儀なくされたのだ。 演奏するのは中島みゆき「糸」。心を打たれた。泣きそうになった。 　 私はなぜ泣きそうになったのだろう。 いや、私だけではない。 動画のコメント欄には「泣いた」とあるし、客席で目頭を押さえている人も複数映っている。 伊藤さんはサイボーグだ。 サイボーグとは身体機能を補填・拡張するために身体の一部を機械化したヒトのことだ。 彼女の場合は、ハーネスを使い肩に取り付

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          エッセイを書くことの醍醐味

          「交換日記」とは仄かに甘い言葉だ。 中学生の頃にはちょっとした憧れがあった。けれど、期待とは裏腹に私は日記を誰かと交換し合うことはなかった。５０も半ばを過ぎた今となってはどうしようもないが、仲の良かった女の子もいたのだからやっておけばよかったと思う。それを思うと少し甘酸っぱい。 ロマンチックではないが、交換日記に近い体験はある。 中学校で生徒全員が毎日書いていた日誌だ。その日に起きたことや考えたことを書いてクラス担任に提出し、赤ペンでコメントを書いてもらう。こじつければ先生

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          ふみサロ《リブリオエッセイ》の宿題「エピソードからテーマへ」のブラッシュアップ　課題図書：『かぼちゃの馬車事件　スルガ銀行シェアハウス詐欺の舞台裏』

          このnoteに投稿しているエッセイは「ふみサロ」で月一回書くことになっているリブリオエッセイです。 この令和５年４月の課題図書は『メモの魔力』でした。 そして、その４月のふみサロで出された宿題が「過去の自分のエッセイから一つ選んで『エピソードからテーマへ』のつながりを改善してブラッシュアップしましょう」というものでした。 そこで、以前に書いたエッセイを自己添削し、ブラッシュアップしてみました。 まず、もともとのエッセイです。 課題図書は『かぼちゃの馬車事件　スルガ銀行シェア

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          ふみサロ《リブリオエッセイ》の宿題「エピソードからテーマへ」のブラッシュアップ　課題図書：『かぼちゃの馬車事件　スルガ銀行シェアハウス詐欺の舞台裏』

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          ネガティブをポジティブに変える力

          　私は「自分をよく見つめて可能な限り深く考えやりたいと思ったことをやる」という生き方をしてきたと思う。 　心の病を持ってからもそれは変わらなかった。その時々に自分にできることできないことを見極め「いま最善なこと」を考え「やろう」と思ったことを選択してきた。 　満足している。 　それができたのには、明確な理由がある。 　「俺はやりたくないことはできない人間なんだ」と強く認識したことがあったからだ。 　それは高校の部活動での経験だった。 　私は中学でもやっていたバスケットボール

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          誰かを指差すときは、3本の指が自分に返ってくることを忘れないでください

          心が弱い人がうつ病になる。 統合失調症になる。 メンヘラになる。 悪意がなくても、このように思う人は多い。 精神障害当事者として病気について学んだ私としては、違うんだと言いたくなる。 精神疾患は、おおむね脳内の神経伝達物質の失調・乱調で起こる。 その乱調の原因がストレスだ。 すぐ思いつくように同じストレスで病気になる人とならない人がいる。 平気な人もいるのに病気になったということは、ストレスに対する弱さ・もろさを持っていたことになる。 この弱さ・もろさのことをストレス脆弱性

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          誰かを指差すときは、3本の指が自分に返ってくることを忘れないでください

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          疲れたら、迷ったら、帰るべき場所

          ２０代か３０代か、あるとき「自分には小学生の頃に決意した人生の目的があったな」と思い出した。 決意した小学生当時そして思い出したときには、何を成し遂げるのかが全くなかった。 いまはある。 それは、統合失調症あるいはその他の精神病に対する世の中の捉え方を不可逆的に変えてしまうという仕事だ。 統合失調症になったとき、私は自分を恥ずかしいと思った。そして、そう感じるのは自分が知らないうちに偏見を持っていたからだと気がついた。また、病気特有の症状により感情が岩のように動かなくなっ

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