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とみさんぽ
2019年6月28日 16:06
前回の更新から日が空きすぎないようにと思いながらも早くも週末を迎えています。前回、受付まで書きましたが今回は当日レースについて当日は7時15分スタートと早目な時間からなので携帯のアラームを4時にセットして万全な体制で就寝しました。ただ油断していたのは、標高が高いので朝が思っていた以上に寒くアラームはいりませんでした。朝4時過ぎに布団として使っていたSHMW別注のポンチョを身に着けて散
2019年6月25日 15:48
エントリーの時に山でテントを張るぜと前日受付なのに宿を取らなかった冨浦です。今回は旅レポ風に前日受付で乗鞍観光センター18時までに行くために余裕をもって朝7:30に徳島の自宅を出発しました。普段あまり走らない名神高速にのったので万博公園あとのエキスポシティへふらりとじつは昔エキスポランドのCMにエキストラで弟が出ていた事もあり勝手に身近な施設と思っていますがオープンして数年やっと立ち寄れ
2019年6月20日 10:44
神戸マラソンにまさかの落選で、ものすごくランへのモチベーションが下がってしまった冨浦です。初めて出たフルマラソンでコースも変わらないので自分の実力が一年でどれほど伸びたかの目安にしていたので楽しみにしていたのに週末の乗鞍天空マラソンまでに気持ちが切り替えられるかどうかレース前の調整期間はどう過ごしていますか僕は普段の練習だと疲労が抜けきらないのでレース二週前にレースペースで少し長めに
2019年6月17日 15:32
梅雨はいつ来るのだろうか、シェルの能力を試したい冨浦です。今年の四国は全然梅雨入りの気配がありません。雨予報もただの低気圧このまま夏になるのか？水は大丈夫なのかと心配になります。ほとんど毎日晴れているおかげで朝のジョグは順調に続いております。最近は時間にもよりますが最後の1㎞は全力で走っています。最後に心拍数を上げて追い込んだ感じを自作自演して楽しんでいます。昨日、前にも少し書き
2019年6月5日 16:36
朝のジョギングを再開してから午前中の仕事の効率が上がった気がする冨浦です。最近、仕事が人手不足で仕事終わりに走ろうとなかなか思えないので、朝普段より早く起きてジョギングをしています。毎朝30分から1時間、前日の食事内容やその日の仕事量、夕方以降の予定に合わせて強度はまちまちですが走っております。以前ほどケアに通う時間も取れないので自分の判断でこれ以上やったら疲労が抜けないなと判断した時は、
