２年前に発症してから真面目に通院してるのに、夫のうつは治らない（再燃繰り返すし）。今日も病院だったけど、５分診療に全然変わらない薬の内容。「主治医、ちゃんと考えてくれてるのかな」と不安になった。でも、思うのだ。夫はうつに助けられている、うつが彼を過労死から守ってくれている、と。

おまもりことば③

2022年1月に夫がうつを発症した時は
毎日わけわからなくて大変だったけど
（夫が暴れて救急車呼んだりもした…）
それ以上に
2023年1月にうつが再燃したときが辛かった。
「これだけ頑張っても治らないのか…」
「一生このままなのかよ」
っていう暗くて重たい気持ち。
自己生成の不安にやられてたなぁ。

その時に手帳に大きく書いた。
『わからない明日を　わかったフリをしない』

今でも不安に陥った

それどころじゃなかった

書くのが遅くなったが、
数日前、うつ夫くんが復職した。

おめでたいその日。
朝から我が家は断水騒動。
（我が家は100パーセント
井戸水生活なのだが
夜中のうちに井戸近くの
配水パイプが破損し
完全に断水していた）

水の使えない不便な生活。
翌日、業者さんが修理に
来てくれるまで
心がほぼ死にかけていた。

復職祝い、
未だにしていない。

F33

お正月あけから急降下したうつ夫くん。
１月後半に、一応、ひと月の予定で休職。
最初の数日は、ほぼ寝たきり。
１週間後くらいから、
上がり下がりを繰り返しながら、
読書と自宅で軽い運動。
先週からは毎日１時間ウォーキングをプラス。
今日も病院から帰る途中で車を降りて、
１時間後に歩いて帰ってきた。

・・・ほんっと、真面目なんだよな。

そんなうつ夫くんが、今回、会社に提出する
主治医の意見書に書い

気がついてしまった。私の調子が悪くなったわけ。
私は「私がうつ患者の家族として『正しい対応』をし続ければ」→「夫のうつはよくなっていく」と盲信していたのだ。事実は、私が何をしようとも、夫は夫のスピードで回復していく（そもそも回復するかも自分では選べない）のだった。あほやなぁ。

誰かが淹れてくれる珈琲と小さな感情表現

今朝、起きるのが億劫だった。
「ああ、また、あの姿を見るのか・・・」
ため息が、出た。

目にしたくないのは
寝室から食堂にやってきて
テーブルにうっつぷすうつ夫くんの姿。

１日３回以上繰り返される。
嬉しくないお約束だ。笑。

食事が終わったらすぐに寝室に戻る、から
脱却したと思えば、喜ばしいことなんだけど。

ほんと、そうなんだけどさっ。

・・・私も、疲れてきたよ。

案の定、ヤサグレ気分

うつ再燃

金曜日に主治医に休養を勧められたが
首を縦に振らなかったうつ夫くん。
土日は全く動けず。
今日、再び主治医のところへ。
診断書をもらった。

通院過療を継続していたが再燃を認め
本日より自宅療養が必要である

「再燃…俺の一年間は何だったんだろう…」

一年前、死にたいほど苦しんで
何とか治療につながって
うつについて勉強して
回復プログラムをこなして
職場に復帰したのに
また、繰り返すのか…

昨日、出勤するも早退したツレ。そのまま病院に行き主治医と面談。
「あなたはかなり疲れています。昨年のようにしばらくお休みをとりましょう。」という主治医の言葉に、「仕事を休むつもりはありません」とツレ。

あー、これ、昨年と同じパターンや。

ソレは再びやってきた。
夫のうつがひどくなった。
一年間ずっと通院＆服薬して
安定しているように見えても。
仕事でつまづくと
あっという間に転げ落ちる。

さまざまなことを手放す練習と
人に助けてもらう経験を
夫と私は与えられたと
思うけれど。

まだまだ、これからなんだな。

またやってきましたね

12日間あった長い正月休みがあけ
会社が始まったとたん
ツレの調子が悪くなってきた。

常服薬に加え
頓服として処方されていた
不安やイライラを和らげる薬と
睡眠導入剤を服薬。

この週末はずっと自室に
こもりっぱなし。

いやでも
一年前の日々が甦ってくる。

とはいっても
私にできることなど
なにもないことも
思い知った。

だから
「ああ、またやってきましたね」って
好きじゃないんだけど
会

今日は日曜日（しかも昨日から会社は盆休み前の夏休み）だが、うつ夫くんは休日出勤で朝から夜まで仕事。朝食後、食卓にうっつぷしていたが「さ、いくか！」と出かけていった。
私は手を振って見送った。今晩は何をつくろうかな。

うつ再燃

４月に職場復帰した夫。
通院（面談５分くらい）、服薬（２種類、最少量）も真面目に続けていて
安定しているように見えたけれど、最近また残業時間が増え
先週土曜日は休日出勤。そして、どんよりして帰ってきた。
案の上、日曜日はベッドから動けず、食欲も激減。
「あー、またきたな」って感じ。
職場環境は変わらないから、再燃の可能性は十分あると
思ってはいたけど、現実になるとやっぱりしんどいね。
とはいえ。