半断食が良いと聞き
しばらく試していたのだけれど。

やっぱり……
お腹が減るもんだ。

家を出る頃はそんなに空腹でもないのに

「さあ現場へ行くわよ」

の段階でお腹と背中がくっつくかの様な
空腹が襲ってきて

「あぁ……コンビニ！コンビニに寄らねば！」

パンと珈琲など買い食いする日々が始まった。

パンのひとつやふたつ
あっという間に消化する
私の素晴らしい消化器系は
今日も今日とて素晴らしい働きで

10時半頃になると

「あっかーん！もう腹ペコや〜」

かなり早めのお弁当タイムに突入してしまう。

3時頃終わればまだギリギリ
4時だとお腹がへっこんできて
5時だと糖が足らず手足から体温が奪われ
力が入らなくなる。

（やばい……震えて眠る終わりになる……）

生命の危機を感じたつくねは

朝からコンビニ寄ってゆっくりしてると時間がかかるな！
あと……パンの種類によっちゃお腹がモヤつくと思ったつくねは

帰りにもパン屋さん寄ったりするし無駄遣い感あるな……と思ったつくねは

朝ご飯を食べる事にした。

そんな大したモノではなく
フランスパンを一枚ほどぱくつく。
ここでお腹いっぱい食べると胃がもやっとしたりしてあんまり喜ばしくない。

しかしながら。
それでは昼のお弁当までもたない。

うーむ……
どうしたもんか。

はっ！
おにぎり！

7時半の空腹・1stタイムにパン
10時半の空腹・2ndタイムに手作りおにぎり
12時にお弁当という

完璧な布陣が出来上がった。

つくねとかっちゃん、それぞれのお弁当のフタにおにぎりを置いておく。

お見送りして帰ってくると……

（あれ？）

つくねのお弁当のフタにおにぎりがふたつ置かれている。

帰宅したかっちゃんに尋ねた。

「おにぎり、いらんかった？」
「違うよ、いるよ〜。お弁当の用意するから、一時的につくねのトコに置いたの！そのまま忘れてたの！」
「そっかー」

そして次の日。
　
お見送りして帰ってくると……

（またしても！）

すると……

ピンローン♪

かっちゃんからラインが来た。

さて。
いきなりですが
ここでストレスチェ〜ック！

これを読んだあなたの素直な感情は
次のうちどれ？

①ほっこりする
②ニヤッとする
③走りたくなる
④食べたくなる
⑤悲しくなる
⑥モヤッとする
⑦奇声を発したくなる
⑧靴下を壁にぶつけたくなる

あなたのストレスレベルは？

①②の人
軽いストレスはあるかもしれませんが、自分の今の状態を知って上手に対処出来ている様です。早めのリラックスタイムを心がけて。

③の人
運動不足かと思われます。
走りましょう。

④の人
お腹が空いてると思われます。
何か食べましょう。
心と体に優しいモノを……
ちなみにつくねは
おにぎりの海苔は味付き派です。

⑤⑥の人
日々のアレやコレやで……
かなりお疲れなのだと思います。
あなたは充分頑張ってますよ。
自分の心と体をいたわる時間を
優先して確保しましょう。

⑦⑧
（あわわ……）
今すぐ瞳を閉じてスマホも閉じて
深呼吸して……
えーとえーと……
癒やしの動画！
見つけたからコレ！

あと……
これとかどう？

生きてるだけで丸儲けって……
さんまさん言ってたよ！

今日生きただけで充分だと！
そう、つくねは思いますので！
　

（①②の人ばっかだといいな……）