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メンタルぐらぐらな時の７ルール
基本的に前向きだし、なんとかなる精神が強いし、自分のことを好きだし、自分のことを信じている私でも、どうしようもなく落ち込んで凹んで、這いつくばったまま動けなくなる時があります。
つい昨日その状態から回復したので、記念に（？）自分がメンタルぐらぐらな時に自分を甘やかすためにやっている7つのことを記録してみます。
まず大前提として、落ち込む原因やトリガーは大体外部要因が大きいので、自分を甘やかす時
夢や目標が少ない私の話
わたくし梅干檸檬、先週のとある瞬間に
「自分は十分満ち足りた人生を送ることができているな」
と気づいてしまいました。
note民なら一度は書いたことがあるであろう、夢や目標をたくさん書き出してみるWish List（やりたいことリストとも言う）。
例に漏れず私も毎年ノートにつらつらと書き記しているのですが、あれって大体50個や、100個ほど書き出すのが正常運転ですよねきっと。
100の項
2023年買ってよかったもの5選
隙あらば1人旅・夫婦旅をしがちな私が、今年買ってよかった旅のモノ5選を紹介します。それにしても2023年は沢山旅に出ましたね〜。
私の旅を彩るものたち、是非覗いていってください！（Amazonでは買えないものの方が多くてリンクが少々寂しめですがお許しを）
1 : OKINAWA guide 24Hまずは旅に欠かせないガイドブック。
沖縄行きがちな私はこの本なしでは生きていけない体になりました
