54歳の光山英明もさらに進化しますので、よろしくお願いします。
おはようございます。
昨日4月16日で54歳になった光山です。
2021年の体質改善の機に、習慣もかなり改善されましたし、さらに最近は倒れるんじゃないかと思うくらいハードな自宅でのパーソナルトレーニングもスタートしました。週6予定です(笑)とても辛いトレーニングなのですが、体感としては、とても良く睡眠の質も上がりました。まだまだ上を目指して、頑張りたいと思います。
さて、先日、親交のある筒香嘉智選手の日本球界復帰のニュースが流れてきました。彼の日本での実績や人柄を知ってい