記事一覧
【今夜のヨガの瞑想で】
「両手を子宮の上にあてて…」と
ガイドしたのだけど
自分の手には立派に育った
贅肉しか感じられなくて
とても切ない気持ちになった。
こんな夜はtrfを聴いて
寝るしかない。
#寒い夜た ゙から
【寒い夜だから…水曜夜ヨガ】
☃️急に真冬の寒さが
やってきましたね…🥶
防寒対策はぬかりなく！
くれぐれも体調を崩さないように
気をつけましょう。
さて、定例のグループクラスで
みなさんに何を提供できるかと考えた時、
自信を持って言えるのは
『リラックス』と『快眠』。
なんか疲れてるなーと感じる時、
疲れをどうにかしたいなという時、
ちょっと温泉♨️でも行くような感覚で
ご参加いただきたいて
【いい人しかいないのが自慢です】
今月も多くの生徒さんに
ご参加いただいて
11月のヨガ、スタートしました😌
いつも呼吸法を始めるタイミングで
みなさんをミュートに
させていただきますが
始める前の時間は
フリートークタイムになっていて
皆さんの近況を
聞かせていただいています😊
長くご参加いただいてる方同士は
オンラインのみのお付き合いでも
なんとなく顔見知りに
なりつつあるようで😄
ご縁を繋げる場になれたら
これ
【最強のコロナ対策 〜11月ヨガ始まります〜】
いよいよ11月ですね😊
日々寒さをます毎日ですが
体調崩されていませんか？
これから冬にかけて
コロナ感染が拡がることが
懸念されています…😨
空気が乾燥することで
飛沫が拡散しやすくなる、
寒さで換気を控えることで
密閉の環境が増える、など…
外出・人の交流についても
コロナ前の感覚に戻りつつあり
感染拡大の条件が揃ってきた、
そんな感じがします。
まだまだ『withコロナ』の
時代
【ヒートテック、着てますか？】
寒さ増すこの季節に
毎年お伝えしたいメッセージです↓
＊＊＊
ある時、気付いてしまった
驚愕の事実。
『私は実に1年の半分以上を
ヒートテック（吸湿発熱繊維）と
共に過ごしている』……！！
10月から、場合によっては
5月初旬まで（！）。
さらに日中だけとは限らない。
共に寝ることだってある（！）。
愕然とした。
ヒートテックがカラダの一部、
もはや、皮膚ではない
【10月ヨガ配信はじまります】
10/7(水)の夜ヨガから
10月のZOOMヨガ・全6回
始まります！😄
いつもご参加いただいてる
みなさまにも
たまーにご参加いただける
みなさまにも
なにか『気づき』を
得ていただける、
そんなクラスを展開して
いきたいと思います😌
10月もオンラインにて
毎週水曜夜（21時〜）と
週末朝ヨガは
10/11（日）25（日）の2回（10時〜）
開催します！
【参加費】
月謝:2,00