マガジン
日記
松井 善敬【焼肉善匠】
- 20本
お弁当
松井 善敬【焼肉善匠】
- 20本
まついのひるめし
松井 善敬【焼肉善匠】
- 15本
1か月間ルール 【12月25日まで】 ストレスにならんように 無理はしない。 やるべきではなく やりたいって気持ちで。 フードレコーディング 食べたもの飲んだものを記録 1日水2リットル ジョッキで７杯 お酒飲まない。 毎日４キロのランニング ストレッチ スクワット４０回 腕立て４０回 プロテイン お風呂浸かる 1日の中で 16時間の空腹タイム 8時間内のみ食事可能 例えば【10時から18時の間のみ】 就寝3時間前からは水のみ。 糖質制限【朝、昼ご飯のみお米可能】 脂質制限【焼き魚味噌汁中心】 大好きな低糖コーヒー飲まない。
商品紹介
松井 善敬【焼肉善匠】
- 2本
レシピ
松井 善敬【焼肉善匠】
- 1本
記事一覧
【ミルクからのチキンクリームシチュー弁当】
【趣味弁当】
もうお弁当作ることはないのかな🙈
やべぇ、本音ダダ漏れ、
今年は感情ブレブレすぎる。
嫌われたかな。
保温ランチボックス、
使ってみたかったんです。
弁当温かいとか神じゃね？
ほんで調子のって詰め込みすぎた。
クリームシチューの蓋に
クリームシチューつくまで入れてしまった🙈
鶏ガラ出汁のチキンクリームシチュー
法蓮草と南瓜の出来立てナムル
万願寺の塩ナムル
きんぴらご
【豚トロの香草フリット弁当】
【趣味弁当】
豚トロの香草フリット
千切りキャベツ
カボチャサラダ
法蓮草ナムル
但馬牛そぼろの金平牛蒡
具沢山の豚汁
ご飯
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22:00
テイクアウト、営業時間内随時可能。
ランチ、お昼テイクアウト
土曜日11:30-14:30 Lo14:00
定休日
【飲食店のジレンマ】
共感しかないYouTubeでした。
例年通りの常識だったものを
考えるのをええ加減辞めます！
お客様がたくさん来てくれるかもしれないから、
食材仕入れて仕込んで、
自分が自信を持って作ったものを捨てるジレンマ。
お客様がたくさん来てくれるかもしれないから、
スタッフのシフトは例年通りの人数を揃えて時間を持て余させてしまうジレンマ。
なので、
たくさん来てくれる日もある、それがいつなのか、
【カラスカレイの煮付け】
【まついのひるめし】
カレイうんめぇ🙈
ハッピーだぜ👍👍
カラスカレイの煮付け
九条ねぎの出汁巻たまご
但馬和牛そぼろのきんぴらごぼう
豆腐とワカメの味噌汁
シーザーサラダ
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22:00
テイクアウト、営業時間内随時可能。
ランチ、お昼テイクアウト
フライパンで焼く塩サバ
【まついのあさめし】
そういえば、昨日昼飯も夜飯も食べるの忘れてて、お腹すきすぎて5時に目が覚めるっていう🤔
寝たの2時なのに🙈
フライパンで焼く鯖の塩焼き
甘い卵焼き
南瓜のナムル
生サラダ
エリンギの味噌汁
大盛りご飯
鯖うめぇ😪🥰
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22
【丹波篠山味噌鍋の豚バラ】
【まついのひるめし】
丹波篠山味噌鍋の豚バラ
本来ボタン鍋に使う出汁を豚バラで🙈
減量始めて15日目-4.５キロ達成🤗
わーい🙌
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22:00
テイクアウト、営業時間内随時可能。
ランチ、お昼テイクアウト
土曜日11:30-14:30 Lo14:
【但馬和牛カルビの麻婆豆腐】
【まついのひるめし】
但馬和牛切り落とし
カッパカルビ入り、麻婆豆腐
ご飯🍚食べたい味だ🤩🤩🤩
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22:00
テイクアウト、営業時間内随時可能。
ランチ、お昼テイクアウト
土曜日11:30-14:30 Lo14:00
定休日/日曜日
12月2
【ブリと但馬鶏モモの香草フリット】
【まついのひるめし】
ブリの香草フリット
但馬鶏ももの香草フリット
大根とキノコの味噌汁
サラダ
今日のランダム魚はブリ🐟
ブリ大根にしようかと思ってたら
身体は大根の味噌汁作ってた🤣🤣
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22:00
テイクアウト、営業時間内随時可能。
ランチ、お
【余り野菜と秋鮭ちゃんちゃん焼き】
【まついのひるめし】
余り野菜の秋鮭ちゃんちゃん焼き
キャベツの味噌汁
余り野菜の在庫処理🤣
ランダムに魚買って来てもらう幸せ🙆♂️🐟
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22:00
テイクアウト、営業時間内随時可能。
ランチ、お昼テイクアウト
土曜日11:30-14:30 L
【和牛界の姫と女王】
【期間限定なくなり次第終了】
和牛の元祖は、
但馬牛ってご存知ですか？
神戸ビーフや松坂牛や、なんやかんやすべての黒牛は元は但馬牛なんです。
但馬で生まれ、
育ちが神戸が神戸ビーフみたいな🤗
和牛界のお姫様ヘレ
50g1,650
和牛界の女王様シャトーブリアン
50g2,190
で、とってもお得にご提供🙈
写真は50g×4の200gです。
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/
糖質ゼロ麺のキャベツたっぷりピリ辛うどん
【まついのひるめし】
糖質ゼロ麺のキャベツたっぷりピリ辛うどん
美味い！白米たべたい🤦♂️
ーーーーーーーーーーーーーーーー
店名/極上焼肉 善匠
住所/京都府福知山市駅南町3-147
営業時間/17:00-22:30 Lo22:00
テイクアウト、営業時間内随時可能。
ランチ、お昼テイクアウト
土曜日11:30-14:30 Lo14:00
定休日/日曜日
12月27日（日