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やっきー
2020年8月23日 17:09
今回は、「インプット大全」を参考に、これから意識したいインプットについて書いていきます。情報を得る時間を制限する何か情報を見ている時間というのは楽しいもので、ついつい見続けてしまいます。特に、ニュースのまとめサイトなどは暇つぶしに最適です。しかし、本書によるとネットで見た情報の97％は一週間以内に忘れられているといいます。これは、なんとなく情報を見ているという、いわゆる「ザル読み」が多いた
2020年8月19日 17:43
今回は、超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 を紹介します。筋トレの効果1 精神が鍛えられる筋トレには、精神面の健康（メンタヘルス）を向上させる効果があります。具体的には、筋トレが焦燥感、不安感、慢性疼痛、認知機能、睡眠の質、自尊心を改善させるという研究があるようです。筋トレの効果2 若返り効果がある高齢になると、筋肉量が低下し、転倒などが起きやすく
2020年8月18日 10:04
今回は、実践！ タイムマネジメント研修: より少ない時間で、より高い成果を出すために 実践シリーズ という本のアウトプットをしようと思います。Prime会員なら無料で読むことができます。(2020年8月時点でprime reading対象)思考を言語化する考えが頭の中ではまとまっているのに言葉にできない... ということはあると思います。しかし、この本では、そういった状態では実は分かっ
