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初心者ヨガインストラクターの為の動画

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コブラのポーズ後
必ずワニの休息のポーズで腰の筋肉を弛緩させてください。

コブラのポーズ後 必ずワニの休息のポーズで腰の筋肉を弛緩させてください。

[ポイント]筋肉を弛緩させた時に自然治癒力で治していきます。緊張と弛緩のリズムを感じましょう。

緊張だけだと体が硬くなるので悪い。
なのでヨガは頑張らない。
頑張ると筋肉が緊張するから。

[注意]腰が痛すぎる時は、やらない。

疲れてる時は、無理にやらない。

関連記事:戦士のポーズのシークエンス

[プロフィール]

著者:大
アメリカ、スペイン留学を経て現在はヨガスタジオ経営

・ヨガ&ダ

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チャクラを開くポーズ(チャクラアサナ)

チャクラを開くポーズ(チャクラアサナ)

チャクラを開くポーズ(チャクラアサナ)をYouTubeで解説

効果チャクラを開きます

注意手首が痛い時は、やらないで下さい。

体調が悪い時は、やらないで下さい。

チャクラアサナの感想子供の時は、みんなできる。
大人になるとできなくなる人が多くなる。
35歳過ぎても、できるか試してみて下さい。

ヨガの中では大技です。

[プロフィール]著者:大
アメリカ、スペイン留学を経て現在はヨガスタジ

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オンラインヨガに最初に必要な物。おすすめ三脚とビデオリング

YouTube目次
0:11 オンラインヨガに必要な機材の優先順位

1:16 三脚のおすすめメーカー

3:11 ライトについて

4:42 セルフィーシャッターについて

4:54 必要なアプリ&zoomの危険性について

7:08 スカイプに移行するメリット

7:32 facebookから新しく出るroomsについて


⬇︎商品をタップするとamazonで購入できる。
https:/
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オンラインヨガに必要な物。三脚とか

この記事を見るメリット
スマホホルダー付き三脚のメーカーと型番がわかる

メーカー名&型番は何?
KenkoケンコーのZF400WSH

どこで買える?
amazonで買えます

ブランド
ケンコー(Kenko)
製品型番 ZF-400WSH
種類 三脚
付属品 収納ケース、スマホホルダー
耐荷重 2 キログラム
サイズ 段数:4段
雲台タイプ パンハンドル付き雲台
梱包サイズ 57.8 x
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失敗しないダイエットには順番が有ります

失敗しないダイエットには順番が有ります

この記事を購入するメリットオンラインヨガを2回体験できる。

ダイエットの順番が解る

記事購入者はシャンティのオンラインレッスン体験できます
スタジオの全体ヨガレッスンをLINEまたはスカイプで体験できます。

最初の2週間控える物3つポテトチップス
フライドポテト
ビール

3週間目から控える物3つケーキ
マックのハンバーガー
豚カツ

YouTube:食べては、いけない物を解説

シャンティ

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オンラインレッスンにおすすめスマホホルダー付き三脚

スマホホルダー付き三脚を紹介
YouTube目次
0:15 スマホホルダー付き三脚

1:08 型番を紹介

1:45 三脚を使うメリット

2:05 PCでオンラインレッスンをやるデメリットを解説

2:58 オンラインヨガが流行る可能性

⬇︎紹介した機材をブログで公開。
https://ameblo.jp/yoga-shanti-yamanashi/entry-12596614466.ht
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有料オンラインヨガを成功させる手順

↓ココナラ:集客に悩むヨガインストラクターをコンサルします
https://coconala.com/services/1228898

YouTube目次
0:11 ヨガ業界で生き残る対策

0:44 オンラインレッスン成功する手順

1:42 YouTubeとインスタグラムの影響力を比べる

3:32 ビジネスYouTubeについて。再生回数とチャンネル登録者数は気にしないで良い

4:48
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インストラクター向けオンラインレッスンに必要な物を解説

0:06-0:16 オンラインレッスンに必要な物を紹介

0:17-0:33 オンラインレッスンの手順

1:44-the end.余談:最悪ライトなくても撮影可能。pcをおすすめしない理由。

↓アメブロでインストラクター向けオンラインレッスンに必要な物を解説。
ブログを見るメリット
手順6ステップ箇条書きで解りやすい。
商品をタップするとamazonで購入できる。
https://amebl
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初心者ヨガインストラクターの為の50~70代ヨガレッスン

50~70代ヨガレッスンで大切の事
・安全第一
・疲れすぎないペースでレッスンを進める
・みんなができるポーズを教える

この記事を読むと
集客ができるヨガインストラクターになる方法を学べます。


ヨガレッスンの評判は良いけど集客が苦手なあなた。
何のスキルを上げれば生徒さんが集まると思いますか?
答えはマーケティングです。

マーケティングって何?

マーケティングとは人によって色々な定義があ
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壁を使ったシルシアサナ(頭立ちのポーズ)のやり方

YouTubeでヨガのポーズを解説

[誰向けの動画?] 
シルシアサナを安全に練習する為に作ったコンテンツです。 ヨガインストラクターを目指す人向けなので実際に先生に習ってから実践して下さい。

[ヨガで大切な事] 
安全第一

[注意]
首痛い時は禁止。
危険なので指導者の元プラクティスして下さい。
関連記事:コブラのポーズの注意点
https://note.com/yoga4you/n/nb
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