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お正月太り その原因と解消法その1

お正月明けになって、ウエストがきつくなったスカートやズボンにドキッとしながら、明日からダイエット言い続けているあなた!

「明日からダイエット」は永遠に来ません。

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玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使…

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